Om forfatteren

Bo Karl Christensen

Journalist

Jeg er journalist og forfatter til bogen 'Af stjernestøv er du kommet'. Jeg har skrevet for Videnskab.dk siden 2013. Jeg skriver især om sundhedsvidenskab, videnskabshistorie og til tider fysik. Jeg dækker også gerne uenigheder eller usikkerheder i videnskab. Jeg ser det som en dyd at skabe perspektiver og udsigt for læserne, så ny forskning præsenteres som en del af den større fortælling.
Kontakt mig på bokarlchristensen@gmail.com
Instagram: Bokarlchristensen

Myte-drab: Protein efter træning får ikke muskler til at vokse ekstra

Det hjælper ikke på muskelvæksten at indtage en protein-shake eller -bar lige efter træning fremfor før, viser analyser af den samlede forskning. Danske forskere vil nu ændre deres undervisning.

Mand med meget markerede muskler drikker en protein-shake

Man får ikke større muskler ved at indtage en masse protein lige efter træning, viser to metaanalyser. Det er det samlede daglige proteinindtag, der er afgørende, siger forskere. (Foto: Shutterstock)

Annonce:

\ Video

Video, video, video!

Foretrækker du at se historierne udfolde sig i levende billeder? Så tjek vores seneste videoer, eller følg Videnskab.dk på YouTube.

Find flere videoer

\ Podcast

På med hørebøfferne!

Luk øjnene, og lad forskernes viden strømme ind ad øregangen. Her finder du Videnskab.dk's seneste podcasts.

Lyt til flere podcasts