Hvis du hører til den store gruppe danskere, som - trods mange fine nytårsforsætter om grundig forberedelse - har prøvet at løbe motionsløb uden at træne først, kender du garanteret 'stemmen'.
Det er den irriterende røst i hovedet, der siger »hvis målstregen ikke ligger rundt om det næste hjørne, så gider jeg fandeme ikke mere« eller »det her gør jeg aldrig igen« eller som måske påstår, at »hvis jeg løber én meter længere, så dør jeg«.
Stemmen i hovedet holder os fra at fortabe os fuldstændig i aktiviteten. Og nu peger et studium fra Københavns Universitet på, at en utrænet, mandlig løber hører meget mere til stemmen, end en utrænet, mandlig fodboldspiller gør.
Fodbold afleder tankerne
»Det ser ud til, at løbere bekymrer sig mere, mens de løber, end fodboldspillere gør, mens de spiller fodbold,« siger Anne-Marie Elbe, lektor på Institut for Idræt.
»Det skyldes sandsynligvis, at fodboldspillere får afledt tankerne, mens de løber efter en bold, mens løbere har masser af tid til at overveje, om de kan klare det eller skal stoppe. Hvis man bekymrer sig meget, har man sværere ved at fortabe sig og dermed sværere ved at motivere sig til at motionere,« konstaterer Anne-Marie Elbe, lektor på Institut for Idræt.
Bemærkelsesværdigt resultat
\ Fakta
LÆS OGSÅ
Forskerne har trænet, studeret og interviewet tilfældigt udvalgte grupper af blandt andre fodboldspillere og løbere. Forudgående studier i samme undersøgelse fra Institut for Idræt har allerede vist, at løbere har større tendens til at kvitte deres sport end fodboldspillere. Ifølge Anne-Marie Elbe kan stemmen i hovedet være en del af forklaringen.
»Der kan være mange forskellige forklaringer på, hvorfor løbere har lettere ved at falde fra. Sociologi, fysiologi og andre aspekter har betydning. Men når man kigger på psykologien, så er det her det et bemærkelsesværdigt resultat,« fortæller Anne-Marie Elbe, der har lavet analysen sammen med kollegerne Peter Krustrup og Reinhard Stelter.
Kvinder bekymrer sig måske mindre
Underligt nok er der kun forskel på mængden af bekymringer, når man sammenligner mandlige løbere med mandlige fodboldspillere.
Kvinder ser umiddelbart ud til at bekymre sig lige meget - eller lige lidt - om de dyrker løb eller fodbold. Ifølge Anne-Marie Elbe kan forskerne dog ikke komme med en klar konklusion, før resultaterne er færdiganalyseret til næste år.
Undersøgelsen er lavet på i alt 40 løbere og fodboldspillere.
Den er en del af et større studie, hvor forskerne forsøger at finde ud af, om man kan bruge folks psykologi til at forudsige fysiske forbedringer ved motion - samt om man på forhånd kan regne ud, hvem der vil opgive et træningsprogram.
