KORT NYT FRA DANMARK:
10 procent af befolkningen kommer i løbet af deres liv til at døje med tilstanden Fasciitis Plantaris - bedre kendt som hælspore - der er en tilbagevendene betændelses- og overbelastningstilstand i trædepuden under hælen. Sundhedssektoren har hidtil rådet folk, der lider af hælspore, til at vippe foden op mod skinnebenet 30 gange om dagen og spise smertestillende piller. Men nu har forskere fra Aalborg Universitet fundet ud af, at tungere styrketræning i området omkring foden er meget mere effektivt. Det skriver Aalborg Universitet i en pressemeddelelse.
Forskerne fra Aalborg Universitet fik ideen til at teste tung styrketræning mod hælspore fra den eksisterende viden om lignende lidelser.
»Vi ved, at tung styrketræning hjælper patienter med seneproblemer som eksempelvis springerknæ og ømhed i achillessenen. Og så valgte vi at undersøge, om ikke også patienter med fasciitis plantaris kunne få glæde af den mulighed,« siger fysioterapeut og post.doc. ved Aalborg Universitet Michael Skovdal Rathleff
For at teste hvilken effekt tung styrketræning har på patienter med hælspore, fik forskerne en gruppe med 24 hælspore-patienter til at træne deres hæl med en taske fyldt med bøger på ryggen. 24 andre hælspore-patienter modtog traditionel behandling. Den gruppe, der lavede den nye øvelse, fik deres tilstand forbedret markant i løbet af tre måneder, hvilket var dobbelt så hurtigt som den anden gruppe.
»Medicin som ibuprofen og cortison hjælper måske her og nu, men ikke på lidt længere sigt. Til gengæld viste vores studier, at den ganske simple øvelse virkelig gør en forskel, og det er en stor glæde for mig og andre fysioterapeuter. Patienter med fasciitis plantaris har generelt været svære at hjælpe, men øvelsen her giver os et nyt og rigtigt godt redskab,« siger Michael Skovdal Rathleff.
Studiet er publiceret i Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Læs mere:
Styrketræning giver varig effekt
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
aa
