Klatring bliver for første gang eksponeret som OL-disciplin ved årets sommer-OL.
Konkurrencerne i klatring afholdes som en kombination af tre discipliner: lead, speed, og bouldering (se faktaboksen).
Deltagerne gennemfører alle tre discipliner. Vinderen er den klatrer, som får det bedste samlede resultat.
En enkelt bevægelse - som at røre sin næsetip - kan gøres på et utal af måder
Klatring handler ikke kun om styrke, men også om, hvordan man kan beherske sin krop.
En erfaren og dygtig klatrer mestrer bevægelseslethed (minimering af bevægelser) og bevægelsesflow (sammenkædning af bevægelser i spatiale og temporelle dimensioner), viser forskning udgivet i tidsskriftet Sport Medicine.
Bevægelser i flow kan ses som en dans, hvor klatreren udfører en minutiøs koreografi med en klatrevæg som partner.
Inden for idræt har man studeret måden, man bevæger sig på, og man har undersøgt motorisk kontrol for forskellige bevægelser. Selv enkelte bevægelser, som at røre ved sin næsetip, kan gøres på utallige måder.
Kroppen muliggør mange variationer af bevægelser, fordi vores krop besidder ikke mindre end 350 led og 650 muskler.
\ Kæmpe OL-tema på Forskerzonen
Er du glad for både OL og videnskab? Under OL bringer vi stort set hver dag kl. 11 en artikel, der dykker ned i videnskaben bag de forskellige discipliner. Artiklerne er skrevet af idrætsforskere.
De kommer bl.a. omkring cykling, håndbold, badminton, surfing, skateboarding, vægtløftning, kajak, klatring og kuglestød.
Videnskab.dk’s Forskerzonen bliver udgivet takket være støtte fra vores partnere: Lundbeckfonden, Aalborg Universitet, Roskilde Universitet og Syddansk Universitet.
Vi prioriterer og redigerer indholdet uafhængigt af partnerne. Læs mere om Forskerzonens retningslinjer her.
Et stort repertoire af bevægelser gør dig motorisk stærk
Forskere har konkluderet, at evnen til at variere dine bevægelser gør dig motorisk stærk og mindsker din risiko for skader (se her og her).
Grunden til det er, at når du er i stand til at nå det samme formål med forskellige bevægelser, bliver du mindre træt, fordi du ikke bruger de samme muskler igen og igen.
Derfor er den dygtige klatrer i stand til at variere sine bevægelser uden at gøre unødige 'moves' for at komme igennem klatreruten.
Af samme årsag anbefaler man eliteidrætsudøvere at dyrke andre sportsgrene under træningen, for at sikre at de udvider deres bevægelses-repertoire.
Fysik kan beskrive en klatrers bevægelsesmønster
Bevægelseslethed og -flow er altså vigtigt for en klatrer at mestre, men hvordan kan fysik og matematik være med til at forstærke de egenskaber?
Det fysiske begreb entropi kan beregne idrætsudøveres evne til at variere deres bevægelser.
Entropi-værdier kan kvantificere grader af tilfældighed i bevægelser. Forskere har ved at beregne geometrisk entropi (GE) kunnet beskrive en klatrers præstationsniveau.
Det betyder, at man kan benchmarke bevægelses-flow ved at beskrive ruten, som klatreren udfører. Den information kan bruges af klatreren og øge hans/hendes viden om sine klatreegenskaber.
Dette gøres ved at beregne bevægelser af tyngdepunkt, mens en klatrer kommer op ad væggen.
Her kan geometrisk entropi-være med til at vise kompleksiteten af et bevægelsesmønster.
Dette gøres ved at filme en klatrer og digitalisere videoen for at beregne x- og y-koordinater af positionen af klatrerens masse-tyngdepunkt (se figuren nederst) over klatreruten.
I praksis estimerer man position (x og y koordinater) af masse-tyngdepunkt ved at sætte en markør på klatreselen.
En lav geometrisk entropi-værdi vil betyde lav kompleksitet i bevægelsesmønstrene og dermed mindre forbrug af energiniveau.
Nyere forskning har vist, at man kan bruge geometrisk entropi som indikator for overordnet præstation hos klatrere, men også som en måde at estimere energiforbrug - lavere geometrisk entropi-værdier er associeret med lavere energiforbrug.
Geometrisk entropi (GE) udtrykkes som logaritme af to gange længde af mønstret (LM), som tegner tyngdepunkt-bevægelser divideret med omkredsen (o) af bevægelsesmønstret.
GE=ln (2 ×LM/o)
En lav GE-værdi vil karakterisere lav kompleksitet, og modsat vil en høj GE-værdi betyde høj kompleksitet og højere grad af tilfældighed i bevægelsesmønstrene.
Hvem vinder guldet?
Desværre deltager ingen danske klatrere til dette OL, men det danske klatreforbund har rundet de 10.000 medlemmer i 2020, og vi kan se frem til videre udvikling af et elitemiljø i Danmark.
Til gengæld kan du holde øje med Adam Ondra fra Tjekkiet og Janja Garnbret fra Slovenien, som er to gode bud på guldmedaljevindere.
Klatring starter 3. august, og finalerne finder sted 5. og 6. august. Se programmet her.
Se alle artikler i OL-temaet i boksen herunder.
\ Kilder
- Pascal Madeleines profil (AAU)
- Afshin Samanis profil (AAU)
- 'Coordination in Climbing: Effect of Skill, Practice and Constraints Manipulation', Sports Medicine (2016), DOI: 10.1007/s40279-015-0417-5
- 'Movement coordination and movement variability', Sports Biomechanics (2007), DOI: 10.1080/14763140701400931
- 'On functional motor adaptations: From the quantification of motor strategies to the prevention of musculoskeletal disorders in the neck-shoulder region', Acta Physiologica (2010), DOI: 10.1111/j.1748-1716.2010.02145.x
- 'Entropy as a global variable of the learning process', Human Movement Science (1994), DOI: 10.1016/0167-9457(94)90016-7
- '3D analysis of the body center of mass in rock climbing', Human Movement Science (2008), DOI: 10.1016/j.humov.2007.05.008
- 'A Novel Tool for the Assessment of Sport Climbers’ Movement Performance', International Journal of Sports Physiology and Performance (2019), DOI: 10.1123/ijspp.2019-0311
- 'Change in geometric entropy with repeated ascents in rock climbing', Sports Biomechanics (2019), DOI: 10.1080/14763141.2019.1635636
\ Læs alle artikler i OL-temaet
Herunder kan du klikke dig videre til alle vores artikler i OL-temaet. Du dobbeltklikker bare på den artikel, du vil læse:
- Følg kæmpe OL-tema på Forskerzonen
- Hvad har alle OL-atleter til fælles?
- Tjek om du eller dit barn har en fødselsdag, der øger chancerne for OL-deltagelse
- Præsterer cykelryttere lige så godt på kogte kartofler som på dyre energi-geler?
- Surfing, skateboarding & streetbasket på OL-programmet: Hvad dælen foregår der?
- Træner cykelrytterne helt forkert?
- Derfor er danske badmintonspillere de eneste, der kan tage kampen op mod asiaterne
- Rødbedejuice gør motionscyklister hurtigere, men virker det også for eliterytterne til OL?
- Sådan undgår Viktor Axelsen nye ankelskader i jagten på OL-guld
- Derfor består håndboldeliten af spillere født sidst på året
- Vægtløftere har en undervurderet evne, du normalt forbinder med balletdansere
- Derfor er kreativitet så afgørende for at nå til tops i sport
- Kajakroeren Emma Jørgensen er Danmarks største guldhåb – hvad gør hende så god?
- Hvordan vinder man guld som OL-klatrer?
- Aerodynamik: Selv den forreste rytter får faktisk en vindfordel i forfølgelsesløb
- OL’s 'tykke bamser' er atletikkens suverænt stærkeste atleter
- Bliver OL's maraton afgjort af, hvem der har de bedste løbesko?
- Nye discipliner kommer til, gamle ryger ud – det har kæmpe konsekvenser for atleterne
