Om forfatteren

Flere unge har ondt i livet: Kan det faktisk hjælpe at mærke mindre efter?

Ja, lyder svaret fra forsker i angst og depression hos unge. Overpsykologisering er et samfundsproblem, siger en anden.

Forsker i metakognitiv terapi Monika Anna Walczak giver i bunden af artiklen råd til, hvordan man rent faktisk kan mærke mindre efter. En teknik kaldes for afkoblet opmærksomhed og handler om, at du ikke behøver at kontrollere, analysere eller handle på dine tanker, men bare flyde gennem hovedet. (Illustration: Shutterstock)

Annonce:

\ Video

Video, video, video!

Foretrækker du at se historierne udfolde sig i levende billeder? Så tjek vores seneste videoer, eller følg Videnskab.dk på YouTube.

Find flere videoer

\ Podcast

På med hørebøfferne!

Luk øjnene, og lad forskernes viden strømme ind ad øregangen. Her finder du Videnskab.dk's seneste podcasts.

Lyt til flere podcasts