Livet i hjemmet om aftenen bliver lettere og lykkeligere, hvis vi er glade og entusiastiske, når vi er på arbejde om dagen.
Det konkluderer amerikanske forskere, som har fået 67 universitetsmedarbejdere til to gange om dagen at fortælle om først deres arbejdsdag og siden deres aften i familiens skød.
Undersøgelsen viser, at en arbejdsdag med humør, engagement og fordybelse i aktiviteterne gør os så glade og tilfredse, at vi efter fyraften føler os som bedre kærester, bedre kan tackle problemer og i det hele taget bare har lyst til at skabe et godt miljø i hjemmet.
Ifølge forskerne er det følelsen af engagement – og ikke arbejdsmængden eller arbejdstiden – som giver os overskud. Samtidig understreger de, at følelsen af overskud ikke er konstant. En god arbejdsdag mandag kan sagtens blive afløst af en dårlig arbejdsdag tirsdag, og det sætter sig tydelige spor derhjemme.
»Arbejdet kan altså få forskellige ting til at ske i hjemmet, afhængig af om dagen har været god, og hvad der i øvrigt er sket i løbet af arbejdsdagen. Bare fordi en medarbejder har været uengageret den ene dag, kan hun eller han sagtens være engageret den næste,« konstaterer Satoris Culbertson, lektor, ph.d. i psykologi ved Kansas State University, i en pressemeddelelse.
Positivt engagement, ikke stress
Forskerne understreger, at arbejdet kun har en positiv effekt på hjemmet, så længe man er positivt engageret i det. En lang, stresset arbejdsdag med hovedet begravet i bunkerne gør det altså ikke lettere at være kærlig over for de nærmeste.
»Folk, som er decideret afhængige af deres arbejde – ‘workaholics’ – oplever flere konflikter i hjemmet,« lyder det fra Satoris Culbertson.
Undersøgelsen går fint i tråd med tidligere forskning, som viser, at konflikter mellem arbejde og familie er forbundet med utilfredshed med arbejdet, dårligt helbred, dårligere præstationer på jobbet og en øget risiko for, at en ansat siger op.
Kombinationen af studierne viser ifølge Satoris Culbertson, at det betaler sig for en virksomhed at holde sine medarbejdere begejstrede.
»Vores resultater indikerer, at engagementet på arbejdet er styret af faktorer, som organisationen eller virksomheden har kontrol over, og hvis man sørger for at holde et højt niveau af engagement, vil et have en positiv indflydelse på forholdet mellem arbejdet og familie,« siger hun.
Resultaterne blev præsenteret på den årlige konference for Society for Industrial and Organizational Psychology; en afdeling under det amerikanske psykologforbund, APA.
