Du kender nok til fænomenet.
Hvad enten det er duften af nybagt brød eller en sang fra din ungdom, der bringer dig tilbage, så kan dine sanser på et splitsekund aktivere dine minder og sende dig på en mental tidsrejse.
Det kan næsten virke, som om du er der i virkeligheden, og langsomt, men sikkert husker du flere og flere detaljer. Hvem var til stede. Hvordan lugtede der. Hvordan så det ud.
Hjernen er fantastisk god til at frembringe minder ved hjælp af vores sanser, og i denne artikel undersøger vi sammen med Brainstorm og Asmus Vogel, der er neuropsykolog og forskningslektor ved Hukommelsesklinikken på Rigshospitalet, hvordan hjernen gør.
Han fortæller også, hvordan du selv kan hjælpe hjernen med at huske bedre.
\ Brainstorm giver dig hjernetips til weekenden
Tredje sæson af Brainstorm - Videnskab.dk's podcast- og artikelprojekt om hjernen - er lige gået i gang.
I den anledning får du miniserien 'Slip din hjernes superkræfter løs'. Seks artikler, der forsyner dig med tips til at udnytte din hjernes utrolige kræfter i dagligdagen.
Du kan glæde dig til en ny artikel hver søndag mellem den 26. september og den 31. oktober.
Hvis du bare ikke kan få nok af hjernen, så følg Brainstorm på Instagram for endnu mere ny, fascinerende og brugbar hjerneviden.
Derfor får sanser og musik os til at huske
I hjernen ligger et område ved navn Hippocampus, som også kaldes hjernens hukommelses-center.
Det skal ikke forstås, som om den er en harddisk, der lagrer alting, men den filtrerer vores oplevelser og udvælger, hvad der skal gemmes, når vi oplever noget.
De oplevelser, som ender med at blive gemt - altså minderne - lagres overalt i hjernen.
Fordi minderne ligger mange steder i hjernen, bliver de nemmere aktiveret, når de er koblet til følelser og sanser. Det er også derfor, at musik, som påvirker følelserne, ofte bringer minder frem. Det fortæller Asmus Vogel.
»Musik påvirker mange systemer i hjernen og rører ved følelserne. Det gør erindringen stærkere,« siger han i Brainstorm.
Han fortæller desuden, at barndomsminder typisk står stærkt i hukommelsen, fordi alt var nyt, første gang man oplevede det, men også fordi, at hjernen var mere formelig og sanselig i barndommen.
Du husker bedre, hvis du ikke er optaget af flere ting på én gang
Lige så fantastiske vores hjerner er, når det kommer til at have plads til de mange minder, lige så dårlig er den, når det gælder om at multi-taske.
Når vores opmærksomhed er fordelt på flere ting på én gang, bliver vi dårligere til at huske, hvad vi har lavet, forklarer Asmus Vogel:
»Vi kan cirka være opmærksomme på fire ting på én gang, når det kommer til visuelt input. Det betyder blandt andet, at hvis du kører bil, så er det meste af din opmærksomhed allerede optaget. Så sandsynligheden for, at du lagrer noget her, er meget lille.«
Det betyder blandt andet, at hvis nogen sidder ved siden af dig, og fortæller noget, mens du kører bil, så vil du typisk huske det dårligere, end hvis I sad hjemme på sofaen, hvor der ikke foregik meget andet, fortæller Asmus Vogel.
Rådet lyder altså, at det er smartest ikke at have for mange bolde i luften på én gang, hvis du gerne vil kunne huske oplevelsen senere.
Du kan høre mere om vores fantastiske hukommelse i hjernepodcasten Brainstorm herunder.
