Om forfatteren

Spørg Videnskaben

Spørg Videnskaben

Spørg Videnskaben er Videnskab.dk’s læserbrevkasse. Her kan du stille spørgsmål til forskerne om alskens emner - lige fra sjove bynavne og prutter til kvantecomputere og livets oprindelse. Du kan spørge om alt, men vi elsker især de lidt skøre spørgsmål, der er opstået på baggrund af en nysgerrig undren. Vi vælger de bedste spørgsmål og kvitterer med en Videnskab.dk-T-shirt. Send dit spørgsmål til: sv@videnskab.dk

Derfor er det så vigtigt med pauser, når du træner

Uanset om det er udholdenheds- eller styrketræning, kan det betale sig at holde pause undervejs.

Træning kondition sport styrketræning intervaltræning løb bench press squats udholdenhedstræning knæbøjninger pause variation øvelser muskler krop mælkesyre

Hvor ofte bør man holde pauser i løbet af intervaltræningen? Og hvad med længere træningsfrie perioder? (Foto: Shutterstock)

Annonce:

\ Video

Video, video, video!

Foretrækker du at se historierne udfolde sig i levende billeder? Så tjek vores seneste videoer, eller følg Videnskab.dk på YouTube.

Find flere videoer

\ Podcast

På med hørebøfferne!

Luk øjnene, og lad forskernes viden strømme ind ad øregangen. Her finder du Videnskab.dk's seneste podcasts.

Lyt til flere podcasts