Børn kan løbe og lege i timevis uden tilsyneladende at blive særligt trætte, mens de voksne har brug for konstante pauser.
Det er ikke så underligt, for faktisk har børn en udholdenhed som professionelle atleter, konkluderer et fransk/australsk studie.
Det skriver dr.dk.
\ Læs mere
Forskerne sammenlignede således tre grupper i en udholdenhedstest på en cykel:
- En gruppe drenge på 8-12 år, der ikke var vant til fysisk træning
- En gruppe af utrænede voksne
- En gruppe af professionelle atleter
I testen slog drengene de utrænede voksne, mens de ofte fik pusten og restituerede hurtigere end de professionelle atleter.
\ Læs mere
»Det er det, man kalder at være i ligevægt igen. Hos voksne kan det tage fem minutter, men hos børn ned til 2-3 minutter,« siger lektor på Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet Karsten Froberg, der selv har forsket i børns fysiske aktivitet, til dr.dk.
Børns fantastiske udholdenhed skyldes primært to ting:
- At børn producerer mindre mælkesyre og bedre til at komme af med det
- At børn har flere langsomme muskelfibre, som er dem, der giver udholdenhed, når man for eksempel skal løbe et maraton
Til gengæld begynder denne udholdenhed at vende allerede ved en 9-11 års alderen, fortæller Karsten Froberg til dr.dk.
Studiet er publiceret i det videnskabelige tidsskrift Frontiers in Physiology.
\ Læs mere
fghs
