Får jeg dårligere øjne, når jeg ikke vil gå med briller?

En læser har haft en ubehagelig oplevelse - en rigtig øjenåbner.

Han var sikker på, at hans unge øjne ikke havde brug for briller. Men så prøvede han en vens briller for sjov.

Pludselig var det, som om han havde skiftet et VHS-bånd ud med 4K-kvalitet. Hver en pixel på frokostbordet blev knivskarp. Makrel, mayonnaise, ja, selv krummerne på hans skjorte blev tydelige.

Da vores læser dog ikke selv synes, at det med briller haster, undrer han sig.

»Tager synet skade, hvis jeg går rundt uden briller, selv om jeg kunne se bedre med briller på?« spørger Oskar.

Og da først Pandoras (brille)æske var åbnet, væltede spørgsmålene frem:

• For hvad nu, hvis musklerne i øjnene bliver overanstrengt?
• Eller bliver de mon dovne, hvis man får briller for tidligt?
• Og hvis det nu forholder sig sådan, kan man så træne sit syn bedre?

Spørg Videnskaben undersøger sagen.

Voksne øjne tager ikke skade af at undgå briller

Heldigvis kan forskerne berolige Oskar med, at hans syn ikke tager skade af, at han går rundt uden briller.

»Det kan jo være ubehageligt, hvis man ikke kan se ordentligt. Men hvis du kan holde det ud, og du kan se godt nok til at klare dig, er det fint. Det gør næppe nogen forskel på udviklingen af synet, hvis du som voksen går rundt uden briller,« siger Michael Larsen, der er klinisk professor i øjensygdomme på Rigshopitalet og Københavns Universitet.

»Når du er voksen, er dit øje færdigudviklet, og så gør det ikke nogen skade på dit syn, hvis du vælger at udskyde at gå med briller,« fortæller Kristian Lundberg, der er øjenlæge på Odense Universitetshospital, og som i sin ph.d. har fulgt 300 børns brillebehov over 6 år.

Det skader altså ikke voksne at gå uden briller, selv om deres syn er lidt slidt.

Til gengæld kan det være skadeligt at gå med briller med højere styrke, end man har brug for.

»Der er faktisk forskning, der viser, at hvis du får for stor styrke, så kan dit syn forværres,» siger Kristian Lundberg.

Hos børn er det dog vigtigt, at de får briller, når de er langsynede og nærsynede, men det vender vi lige tilbage til.

Først skal vi nemlig se på, hvad der sker, hvis man får briller med for høj styrke.

For meget styrke gør øjet værre

Når du bliver født, har du et lille og rundt øje, og du er faktisk langsynet. Børneøjne er heldigvis ekstremt gode til at krumme sig, og de kan derfor kompensere for det lange syn ved at 'zoome ind'.

Med årene vokser vores øjne, indtil vi bliver 'normalsynede'. Her har vi ikke noget brillebehov.

Men fortsætter øjet med at vokse, og bliver det for langt, så bliver vi nærsynede og får brug for briller med minusstyrke.

Efterhånden som vi bliver ældre, bliver linsen i øjet gradvist mere stiv, og vi mister evnen til at zoome ind på nært hold, når vi for eksempel skal læse en bog eller kigge på en telefon.

»Men det er vigtigt, at du som barn ikke får for meget styrke. For så tyder studier på, at man stimulerer øjets vækst, så det tilpasser sig brillen. Får man for meget styrke i, fremskynder man altså øjets vækst,« siger Kristian Lundberg.

Der er lavet flere studier, som har påvist den her effekt. Desværre gælder det ikke den anden vej rundt.

»Man har prøvet at underkorrigere, både med kontaktlinser og briller, men der er ikke nogen studier, som kan påvise en entydig effekt.«

Kan man træne sine øjne?

For stærke briller er altså en dårlig ide, mens det ikke gør nogen forskel for synets udvikling med lidt for svage eller ingen briller hos voksne (mens børn med behov skal bruge briller - se bunden af artiklen).

Men måske er der andre ting, vi kan gøre for at forbedre vores syn?

Søger man på Google, er der massevis af øvelser, som angiveligt gavner synet. Men der er ikke videnskabeligt belæg for, at de virker.

»Det med at træne til at se bedre er simpelthen ikke noget, jeg er blevet præsenteret for videnskabeligt,« siger Kristian Lundberg.

Han tilføjer, at øjet ganske vist har muskler, der kan trænes, men at de ikke som sådan har noget med synet at gøre.

»De bevæger blot øjnene. Synet opstår først inde i hjernen, efter vores fotoreceptorer på nethinden registrerer forskellige lysbølger. Det starter en kaskade af signaler, som samles i synsnerverne og ender i baghovedet, hvor synscenteret sidder.«

Michael Larsen er enig i, at man som voksen ikke skal lade sig lokke af løfter om bedre læsesyn fra øjenfitness og -øvelser.

»Det er ganske enkelt svindel. Ens øjne bliver stivere med alderen, og det kan man altså ikke træne sig ud af,« siger Michael Larsen.

Børn har godt af at komme udenfor

Du kan måske huske, at du som barn har fået at vide, at du ikke må sidde for tæt på fjernsynet, fordi du kan få 'firkantede øjne'.

Det er en skrøne.

Var det hele så bare løgn - og vil det sige, at du kunne have siddet lige foran flimmerkassen i alle disse år uden konsekvenser?

Nej. Ikke helt. Der er nemlig forskellige regler for børneøjne og voksenøjne, fortæller forskerne.

»Når dit øje er udvokset, så spiller det ikke rigtig nogen rolle, men fra fødslen til 20-årsalderen kan du påvirke dit syn med alle mulige ting,« fortæller Kristian Lundberg.

Og selvom børn kan få et dårligere syn af at sidde indenfor og se fjernsyn, er det faktisk ikke nødvendigvis på grund af fjernsynet.

»Det, der betyder noget, er at være udenfor og få sollysets effekt på nethinden. Man har tidligere ment, at det var på grund af det her fokusskift med at se langt væk og tæt på, men det har man hverken kunnet bekræfte eller afkræfte,« forklarer Kristian Lundberg og fortsætter:

»Lys er den stærkeste miljømæssige faktor. Det er den, der i størst grad kan styre øjets vækst. Det får øjet til at frigive dopamin, som bremser øjets aldring og vækst.«

Michael Larsen er enig.

»Børn skal være udenfor for at undgå nærsynethed. Der er stort set ikke nogen naturmennesker, der er nærsynede. Man kender ikke mekanismen fuldstændig, men man mener, det er på grund af den højere lysintensitet,« siger han.

Men ifølge Kristian Lundberg skal hverken børn eller voksne altså være bange for at se på skærme af frygt for deres syn.

»Man skal ikke undgå læsning eller skærmbrug, men i stedet de ting, som de er forbundet med. Hvis børnene sidder med en iPad, så sæt dem hen til vinduet eller udenfor,« siger han.

Børn må ikke undgå at bruge briller

Børns øjne kan altså i langt højere grad påvirkes af miljøet end voksnes. Og derfor kommer vi nu tilbage til det med børn og briller.

Her er det nemlig vigtigt, du ikke lader dem slippe, hvis de rent faktisk har behov for briller, fortæller Kristian Lundberg.

Da små børn har korte øjne, er de som nævnt langsynede i de første år. Med årene retter det sig dog ud for de fleste - men det er meget vigtigt, at de børn, der bliver ved med at være langsynede, får briller.

»Langsynede børn er nødt til at krumme linsen hele tiden, og her kan musklen, der krummer linsen, blive overanstrengt. Det kan være i så høj grad, at de ikke kan holde det ud, og det ene øje kan begynde at 'slappe af' og i nogle tilfælde skele.«

Det kan betyde, at barnet får det, der hedder dovensyn, og så udvikles dets synssans ikke. Derfor er det vigtigt, at børn regelmæssigt får målt deres syn hos en praktiserende læge eller sundhedsplejerske.

»Hvis man bliver opmærksom på det her i tide, kan man redde et dårligt syn ved hjælp af briller. De begynder simpelthen at bruge begge øjne igen, og lyset kommer rigtigt ind på nethinderne, så nervebanerne kan udvikles,« siger Kristian Lundberg og slutter.

»Hvis man undlader det, kan barnet blive blindt på det ene øje.«

Med denne vigtige formaning siger vi mange tak til de to forskere for at udvide vores synsfelt. Og tak til Oskar for at sende spørgsmålet. Vi sender en Videnskab.dk-T-shirt til dig, som du kan have på - med eller uden briller.

Glem ikke, at alle kan stille spørgsmål til Spørg Videnskaben, hvis der er noget, der undrer - send en mail til sv@videnskab.dk.