KORT NYT FRA UDLANDET:
Tager du dig en lille uambitiøs løbetur på 5-10 minutter et par gange om ugen, så vil du statistisk set leve tre år længere end en ikke-løber. Det viser et nyt studie, ifølge webmediet Medpage Today.
»Vores forskningsresultat kan måske være med til at motivere sunde, men stillesiddende folk til at begynde med at løbe og fortsætte med det, fordi det forlænger livet,« siger ph.d. ved Iowa State University Duck-chul Lee, der sammen med en række kollegaer står bag forskningsresultatet.
Forskningsresultatet bygger på data fra 55.137 voksne i alderen 18 til 100 år, hvoraf medianen var 44 år.
24 procent af deltagerne tog jævnligt sig en løbetur i de tre måneder op til dagen, hvor de af forskeren fik udleveret et spørgeskema.
Den videnskabelige artikel: Lee D-C “Leisure-time running reduces all-cause and cardiovascular mortality risk” J Am Coll Cardiol 2014; 64: 472-481.
Læs også:
Kvindefodbold er bedre motion end løb
Hvorfor bliver man mere sulten af svømning end af løb?
Løb giver dig fem ekstra leveår
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
ibp
