KORT NYT FRA UDLANDET:
Du kan forbedre din hjerne dramatisk ved at tage dig en klatretur i et træ eller balancere på en bjælke, fortæller forskere fra University of North Florida i USA i et nyt pilotstudie. Det skriver ScienceDaily.
I en ny undersøgelse så forskerne 50 procents stigning i arbejdshukommelsen hos 18-59-årige forsøgspersoner, der havde udført en serie 'proprioceptive' opgaver.
Procprioception er evnen til instinktivt at vide, hvor ens lemmer befinder sig, og hvad de laver, og opgaverne gik derfor ud på blandt andet at klatre i træer, løbe barfodet, overstige forhindringer og at løfte og bære ting, der var udformet, så de var vanskelige at håndtere.
»Denne forskning indikerer, at vi kan træne vores kroppe, såvel som vores hjerner, ved at lave aktiviteter, der får os til at tænke os om,« fortæller studiets ene forfatter, Dr Ross Alloway fra University of North Florida.
Resultatet af studiet er publiceret i tidsskriftet Ammons Scientific.
Forskerne undersøgte også to kontrolgrupper for at se, om det virkelige var de alsidige bevægelser, der forbedrede arbejdshukommelsen. Den første kontrolgruppe skulle blot modtage ny information ved at sidde stille og høre på et foredrag. Den anden kontrolgruppe dyrkede yoga i et rum, hvor de ikke havde mulighed for at bevæge sig meget rundt.
Ingen af de to kontrolgrupper oplevede den samme positive gevinst i arbejdshukommelsen som den gruppe, der havde dyrket de meget alsidige og dynamiske aktiviteter.
»Denne forskning har vidtrækkende implikationer for alle, fra børn til voksne. Ved at tage en pause for at lave aktiviteter, der er uforudsigelige og får os til bevidst at tilpasse vores bevægelser, kan vi booste vores arbejdshukommelse og yde mere i klasselokalet og mødelokalet,« siger Dr Ross Alloway.
Læs også:
Motion ændrer overraskende hurtigt på din hjerne
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
on
