Sådan lærer du at udøve ægte empati

Bliver du utryg eller bange, når du ser nogle, som er anderledes end dig selv? Nogle, som har en anden baggrund, seksualitet eller religion end dig selv?

Så vil du måske have gavn af at træne din indlevelse og empati for mennesker, som er anderledes end dig selv.

Det fortæller Sabrina Vitting-Seerup, ph.d.-stipendiat ved Institut for Kunst- og Kulturvidenskab fra Københavns Universitet, i dette afsnit af ‘Mennesker, medier og mangfoldighed’.

»Når vi møder mennesker, som er meget anderledes end os selv, så kan det være svært at forstå dem, og hvem de er. Og manglen på forståelse kan både gøre os utrygge og bange.«

Gik du glip af første afsnit? Så se med her: Sådan påvirker det dig, at filmhelten typisk er en hvid mand.

Billeder og fortællinger kan øge tolerancen

Men selv hvis mennesker med anderledes baggrunde, religion eller lignende gør dig utryg, er der ingen grund til at gemme sig hjemme under dynen.

Ved hjælp af billeder og fortællinger kan man nemlig træne sin evne til at udøve indlevelse og empati for fremmede mennesker. Og en øget indlevelse og empati kan hjælpe med at fjerne utrygheden og øge tolerancen for mennesker, der er anderledes end en selv.

Netop derfor er det vigtigt, hvem og hvad vi møder i serier, bøger og aviser:

»Mangfoldig repræsentation er ikke kun vigtig, fordi det er mere fair, at alle kommer til orde. Det er også vigtigt, fordi det lærer os om vores omverden – også om dem, der er meget anderledes end os selv. Repræsentationen af andre kan altså have stor betydning for vores evne til at være empatiske over for dem, som er anderledes end os,« fortæller Sabrina Vitting-Seerup.

Viden og kultur er vejen frem

Ifølge Sabrina Vitting-Seerup kræver det at udøve ægte empati først og fremmest, at man opsøger viden om de andre mennesker. Og jo mere anderledes de er, des mere viden er der brug for.

Hvordan du lærer at udøve ægte empati, kan du høre meget mere om i videoen foroven.

En evne, som både kan gøre dig mere tolerant og mindre utryg ved fremmede mennesker

Se de tidligere afsnit i videoserien:

• Sådan påvirker det dig, at filmhelten typisk er en hvid mand
• Hvorfra ved du det, du ved?
• Derfor skal brune, muslimer og homoseksuelle også med i tv-serier
• Derfor er det vigtigt, hvordan vi fremstilles i fiktionens verden
• Kan du spejle dig i de mennesker, du møder i medierne?

De kilder, der er brugt i videoen, kan ses herunder.