Det kan være svært at falde i søvn, hvis din partner snorker som et helt savværk, så snart du slukker lyset i soveværelset. Og at blive vækket af et hårdt puf i siden, fordi du selv er anledningen til den natlige larm, er heller ikke særlig festligt.
Her på Spørg Videnskaben har vi modtaget en mail fra vores læser Søren Wilhjelm, der gerne vil have be- eller afkræftet en gammel historie fra studietiden angående netop snorken.
Det var almindelig kendt blandt de specialestuderende ved biologisk institut, at sex kunne afhjælpe mænds problemer med snorken, skriver Søren i mailen.
»Nu snorker jeg ikke selv, så jeg har desværre ikke mulighed for at stille mig til rådighed for videnskaben i dette tilfælde, hvad jeg ellers gerne havde gjort. Men har den gamle historie bund i videnskaben, eller er det bare en vandrehistorie, som nogen mænd har haft personlig interesse i at holde liv i?« spørger Søren.
Træthed efter sex
\ Fakta
Snorken i tal: Cirka hver fjerde af os snorker regelmæssigt. Det svarer til, at 1,3 mio. danskere hver nat har støjende vejrtrækning, mens de sover. Kilde: Dansk Center for Søvnmedicin
For at finde ud af om sex virkelig kan redde dig fra de bebrejdende blikke over morgenkaffen på grund af ødelagt nattesøvn fra din bedre halvdel, henvender vi os til Christian Graugaard, professor ved Sexologisk Forskningscenter på Aalborg Universitet.
»Der sker en hel masse med hele kroppen under og efter sex, men at sex skulle kunne afhjælpe snorken, må jeg melde pas til. Jeg har ikke kendskab til, at der skulle være forsket i sammenhængen mellem sex og snorken,« siger Christian Graugaard.
Han forklarer videre, at det dog er velkendt, at der en anden positiv sidegevinst ved sex. »Der kan indtræde en behagelig træthed efter sex. Denne træthed skyldes dels den fysiske udfoldelse, men har formentlig også noget at gøre med de hormonelle forandringer, der sker i kroppen i forbindelse med den sexuelle udfoldelse, specielt under orgasmen,« forklarer Christian Graugaard.
Læs også på Videnskab.dk: Hvorfor bliver man træt efter en orgasme?
\ Fakta
Hvad er snorken egentlig? Snorken er lyde fra vibrationer i det bløde væv i svælget. Svælget strækker sig fra den bageste del af næsehulen ned til strubehovedet. Hvis der er for snæver passage i svælget, opstår der hvirvelstrømninger i luftstrømmen, når man trækker vejret, og disse får vævet til at vibrere. Kilde: Dansk Center for Søvnmedicin
Christian Graugaard sender os videre til søvnekspert, professor ved Dansk Center for Søvnmedicin, Poul Jennum med ordene, at hvis ikke Poul Jennum kender noget til den påståede sammenhæng, så er der ikke nogen i Danmark, der gør.
Hvis konen gider, og du selv kan
Vi kontakter Poul Jennum, for at finde ud af om de cirka 1,3 million danskere, der snorker, kan kurere deres natlige trækken-torsk-i-land med sex.
»Der fik du mig, den har jeg simpelthen aldrig hørt før,« siger Poul Jennum, men tilføjer:»Hvis det er rigtigt, så er det da bare om at komme i gang og nyde det, hvis ellers konen gider.«
Med den opfordring i baghovedet fanger vi den ledende overlæge ved Sexologisk Klinik på Aalborg Universitetshospital, Astrid Højgaard. Hun møder i sin dagligdag på afdelingen, mange forskellige patienter, der henvender sig med en bred vifte af vanskeligheder med sex.
»Man kan da godt forestille sig, at man falder veltilpas omkuld efter sex, men at sex skulle modvirke snorken, den er jeg ikke stødt på før,« griner Astrid Højgaard.
Til gengæld beskriver overlægen en anden sammenhæng mellem mænds seksualitet og snorken.
\ Fakta
Gode råd mod snorken: Er man overvægtig og snorker, vil et vægttab med al sandsynlighed kunne mindske snorkegenerne. Reduktion af alkoholindtag om aftenen har også betydning for snorken. Tager man sovemedicin, vil ophør af denne medicin kunne have effekt på snorken. Nogle mennesker snorker udelukkende, når de ligger på ryggen. Hvis disse kan holde sig til at ligge på siden, for eksempel ved at sy en tennisbold ind i ryggen på nattøjet, vil dette afhjælpe snorken. Kilde: Dansk Center for Søvnmedicin
»Mænd, der har en tilbøjelighed til at snorke, fungerer ofte dårligere seksuelt, altså har større risiko for rejsningsbesvær end andre mænd. Og grunden er, at det at snorke og det at have et rejsningsproblem, har en fælles faktor, nemlig at begge dele ofte rammer overvægtige mænd og mænd med lavt testosteron-niveau,« forklarer hun.
Snork og sex på svensk
I et sidste forsøg på at komme til bunds i myten fra biologisk Instituts gange, søger Spørg Videnskaben nu uden for Danmarks grænser. Måske er der nogen af vores svenske naboer, som har efterprøvet om sex skulle kunne være mirakelkuren mod snorken?
Men Christian Benedict, som er søvnforsker ved Institutionen for Neurovidenskab ved Uppsala Universitet, istemmer med de danske forskere: »Jeg har ikke hørt om nogen studier, som har undersøgt, om sex skulle reducere antallet af snorke-episoder i løbet af natten, og jeg tror også, at det vil være svært at finde forsøgspersoner, som vil lægge krop til et forsøg af den karakter.«
Vi må altså indtil videre beklage, at vi ikke kan besvare Søren Wilhjelms spørgsmål, men han skal bestemt ikke snydes for en sexet Videnskab.dk-T-shirt som tak for det knaldgode spørgsmål. Også en stor tak til både danske og svenske forskere for deres svar.
Vi vil her fra Spørg Videnskaben give stafetten videre til jer kære læsere: Hvad er jeres bedste råd mod snorken? Og er det jeres erfaring, at sex hjælper?
