Om forfatteren

Sådan presser du dig selv endnu mere, når du træner

Hvordan presser man sig selv under træning, når kroppen føles modvillig? Og bør vi egentlig tvinge os selv til udmattelse, hver gang vi træner?

udholdenhed træning løb motion muskler ATP forbrændning aktivitet aerob anaerob kræfter intensitet idrætsudøvere
Annonce:

\ Video

Video, video, video!

Foretrækker du at se historierne udfolde sig i levende billeder? Så tjek vores seneste videoer, eller følg Videnskab.dk på YouTube.

Find flere videoer

\ Podcast

På med hørebøfferne!

Luk øjnene, og lad forskernes viden strømme ind ad øregangen. Her finder du Videnskab.dk's seneste podcasts.

Lyt til flere podcasts