Overrasket forsker: Denne skade rammer især kvinder på ski

Den legendariske skiløber Lindsey Vonn rev sit ene korsbånd – altså ledbåndet i knæet - over en uge før Vinter-OL.

Alligevel valgte hun at kaste sig ud i styrtløb i Milano-Cortina og endte i et voldsomt styrt, som føjede endnu et kapitel til den lange liste af operationer og skader, som hun har været udsat for.

Mens skilegendens håndtering af et iturevet korsbånd mildt sagt er usædvanlig – og vovet – er hun langt fra den eneste, som får revet korsbåndet over på ski.

Et nyt studie har undersøgt årsagen til korsbåndsskader i Danmark og finder, at skaderne meget ofte sker på skiferien. Næst efter fodbold er skisport den hyppigste årsag til korsbåndsskader, og risikoen er særligt stor blandt kvinder, finder studiet.

»For kvinder er skisport den hyppigste årsag til korsbåndsskader i Danmark. Når man tænker på, at folk typisk kun står på ski en uge om året, er det temmelig foruroligende, at vi får så mange skader, som skyldes skisport, « siger overlæge og idrætsmediciner Niels Christian Kaldau, som står bag det nye studie.

Overraskende fund

I studiet har han sammen med sine kolleger på Hvidovre Hospital undersøgt 40.691 patienter med korsbåndsskade i perioden 2000 til 2018.

Fra sit daglige arbejde som ortopædkirurg var han udmærket klar over, at mange kvinder kom galt afsted på ski. Men han blev alligevel overrasket, da det nye studie bragte tal på banen og konkluderede, at kvinder står for 70 procent af alle korsbåndsskader på ski.

»Mit håb med at fortælle om vores studie er, at ikke bare kvinderne, men også mændene måske vil tænke sig lidt bedre om på skiferien og måske især tænke over at træne og forberede sig lidt bedre inden næste skiferie,« siger Niels Christian Kaldau fra Ortopædkirurgisk Afdeling, Amager-Hvidovre Hospital.

Midaldrende glemmer at træne før ski

På Aarhus Universitetshospital nikker professor Martin Lind genkendende til resultaterne fra det nye studie, som stemmer fint med hans erfaringer som ortopædkirurg.

»Jeg ser ofte kvinder - også de lidt ældre kvinder - komme hjem fra skiferien med korsbåndskader,« siger Martin Lind, som er klinisk professor i ortopædkirurgi og formand for Dansk Korsbånds Rekonstruktions Register.

»I det hele taget ser vi en del midaldrende mænd og kvinder, som tager på skiferie uden nødvendigvis at have trænet supermeget, og så er der høj risiko for skader.«

Ingen slipper uden mén

Når det forreste korsbånd i knæet bliver revet over, kan det ikke vokse sammen igen af sig selv.

Cirka halvdelen af alle, som får revet korsbåndet over, vælger at få en operation, hvor korsbåndet bliver rekonstrueret, og i registret over operationer kan man også genfinde tendensen til at særligt kvinders korsbånd bliver ramt på ski:

I 2025 fik 221 kvinder en korsbåndsoperation efter en skisportsskade, mens det kun gjaldt 126 mænd.

»Generelt kommer man sig godt efter en korsbåndsskade, men der er ingen, som slipper fra det uden mén. Mange kan døje med smerter i knæet, når de arbejder eller dyrker sport, eller de kan have indskrænket bevægelse i knæet,« siger Martin Lind.

Hvorfor særligt kvinder?

Det nye studie siger ikke noget om, hvorfor flere kvinder end mænd rammes på korsbåndet på skiferien, men de to overlæger har nogle bud.

»Vi ved fra andre studier, at der er anatomiske forskelle mellem mænd og kvinder, som kan spille ind. Jeg tror ikke, at mænd bliver straffet lige så hårdt som kvinder, når de belaster knæet, fordi de gennemsnitligt er stærkere bygget fysiologisk set,« siger Niels Christian Kaldau.

Martin Lind vurderer også, at kvinders anatomi og styrke generelt set kan spille ind, ligesom han også henviser til, at kvinder oftere lider af hypermobilitet – overbevægelige led - hvilket måske også kan øge risikoen for skader på ski.

Rådet fra både Martin Lind og Niels Christian Kaldau er, at man sørger for at forberede sig grundigt og træne målrettet inden en skiferie, hvis man vil reducere risikoen for skader.

»Mange midaldrende får alvorlige korsbåndsskader på skiferien. De kommer typisk fra et kontorjob og er slet ikke vant til at bruge deres krop, sådan som man gør på ski,« siger Niels Christian Kaldau, som selv er i færd med at pakke til skiferie i Østrig under interviewet.

»Jeg mærker også selv, at jeg falder meget tungere på ski, end jeg gjorde, da jeg var yngre.«

Travlhed på hospitalet i skisæson

Begge overlæger fortæller, at deres hospitalsafdeling har ekstra travlt i sæsonen for skiferie.

»Vi har højsæson for skader fra nytår til engang i april, hvor det vælter ind med patienter med skiskader, som vi skal gøre en ekstra indsats for at håndtere på de forskellige afdelinger. Det er særligt knæskader, vi ser, og skulderskader,« fortæller Martin Lind.

Også på Hvidovre hospital udgør skader fra skiferien en ekstra belastning i øjeblikket, og Niels Christian Kaldau påpeger, at der er mange gode grunde til at forebygge skader på skiferien.

»Det er en kæmpe belastning samfundsøkonomisk. Ud over fravær og tabt arbejdsfortjeneste er der sundhedsvæsnets omkostninger til operation, genoptræning og senfølger. Mange kommer aldrig tilbage til at dyrke deres sport og kan ende med at få livsstilssygdomme, fordi de ikke bevæger sig nok,« siger Niels Christian Kaldau.

Topatleter ignorerer fornuften

Er du ikke selv på vej på skiferie, kan du måske i stedet bruge vinterferien på at følge med i Vinter-OL - desværre uden skistjernen Lindsey Vonn.

De to overlæger anbefaler imidlertid ingen andre at følge hendes eksempel og styrte afsted på ski en uge efter et iturevet korsbånd.

»Det er meget risikabelt og langt ud over, hvad der er fornuftigt, men det har det været længe. Hun har vist sig at kunne vende tilbage trods alle mulige tidligere skader, og hun lever af at være et ikon. Og så ignorerer både hun og andre topatleter altså fornuften for at kunne fortsætte,« siger Martin Lind.