Vi bør alle sammen gøre det hver eneste dag, men det er faktisk langt fra nok af os, der kan finde tiden og lysten.
\ Videnskabsquiz med forbehold
Quizzen er baseret på Videnskab.dk's seneste artikler om motion og sundhed. Du kan få forskningsresultaterne uddybet ved at følge linksne til artiklerne i quizzen.
Læs om vores forskningsformidling i Videnskab.dks Manifest.
Særligt under coronanedlukningerne ser det ud til, vi får alt for lidt motion.
Der er ellers en hel masse fordele forbundet med træningen.
Den kan bekæmpe depression, forlænge vores levetid, få vores hjerner til at arbejde bedre - ja, den kan sågar forbedre potensen!
Hvis du har brug for hjælp til at finde motivation til motion, kan vores motions-quiz måske hjælpe dig på vej ud i det danske forår.
Du kan forberede dig til quizzen med Videnskab.dk's seneste artikler om motion.
Og hvis du vil quizze videre, så tag et kig på Videnskab.dk's store samling af videnskabs-quizzer.
