Motion | Videnskab.dk

Seneste

Psykisk trivsel sundhed helbred forundringstur gåtur ‘awe walk’

Motion

Psykologi

Interventionsforskning

Stress: Forsøgspersoner fik det bedre efter ugentlige gåture med 'barnlig' forundring

Forsøgspersonerne lagde mærke til de små, forunderlige detaljer på deres vej.

20 januar 2021

Andre skriver

Sundhed

Motion

Lille studie: Træning i kulde satte fut i forbrændingen - på kort sigt

Forskere har udregnet, hvor meget du skal træne for at udligne en dag med stillesiddende arbejde

styrketræning excentrisk koncentrisk træn ene arm

Andre skriver

Motion

Nyt studie: Træning af den ene arm styrker også den anden - selv hvis den ikke træner

Hjerneforsker: »Hjernen er måske det organ, som bliver styrket mest af motion«

Personer, som regelmæssigt er fysisk aktive, kan halvere risikoen for Alzheimer, viser studier.

13 oktober 2020

løb motion smerter gigt knæ hofte behandling slidgigt motion træning fysioterapeut smertelindring diabetes hjerte-kar-sygdomme aktivitet indsats

Skal jeg stoppe med at løbe, hvis mit knæ gør ondt?

Forværrer løbeturen slidgigten eller smerterne i knæet?

08 oktober 2020

Christian Barton

m.fl.

Okklusionstræning virker musklerne vokser hurtigere

Kroppen

Motion

Sport

Okklusionstræning kan få musklerne til at vokse hurtigere end traditionel styrketræning

Ved okklusionstræning binder man et stramt bånd eller elastik om musklen, og styrketræner med lavere vægt end normalt.

07 oktober 2020

Coronanedlukningen har påvirket danskernes idrætsvaner på godt og ondt

To ud af fem idrætsaktive holdt op med at dyrke sport og motion under nedlukningen, mens andre gik i gang eller fik helt nye vaner.

18 august 2020

Helene Kirkegaard

m.fl.

Sundhed

Motion

Arbejde

Interventionsforskning

Tips fra forskere: Sådan bliver motion en del af din arbejdsdag

Skab engagement, få ledelsen med på idéen, og find en tovholder. Få flere tips, og bliv inspireret til træning på jobbet.

17 august 2020

Interventionsforskning

Forskere opfordrer: Gør fysisk træning i arbejdstiden obligatorisk

Alt for mange timers stillesiddende eller monotont arbejde bringer os i ubalance. Derfor bør vi motionere på jobbet, siger forskere.

10 august 2020

træningsintervention type 2-diabetes overvægt pulstræning styrketræning

Interventionsforskning

Motion fungerer som behandling mod diabetes i videnskabeligt forsøg

»Men hvordan får vi det til at virke i den virkelige verden?« funderer den kendte træningscoach Chris MacDonald.

27 juli 2020

Hvad er den bedste konditionstræning?

Træner du effektivt nogle gange om ugen, kan du faktisk forbedre din form på ganske kort tid.

22 juli 2020