Der findes mange mærkelige påstande om sundhed og velvære. Mandens penis er genstand for en hel del af dem – særligt på internettet.
En lyder, at indtag af rå løg kan øge kroppens testosteronniveau og dermed forbedre både sexlyst og potens.
Eller som Ekstra Bladet så fint har formuleret det: Løgjuice »går lige i bollerne.«
Men er der noget om snakken? Kan rå løg booste kroppens testosteronniveau?
Med risiko for at skuffe en del læsere må vi konstatere, at svaret er nej. Der er ingen evidens for, at rå løg kan give sexlivet et ekstra pift.
Men vi forstår samtidig godt, hvorfor man kan komme til at tro det, når man læser den videnskabelige litteratur.
Inden vi går videre, skal vi lige have styr på, hvad testosteron egentlig er, og hvordan påstanden er opstået.
\ \ Serie: Professor Pottegård faktatjekker jeres spørgsmål
Før sommerferien kom Anton Pottegård, professor i brug af lægemidler på Syddansk Universitet, med et unikt tilbud til Videnskab.dk’s Instagram-brugere:
’Send de påstande om brug af lægemidler, kosttilskud og alternativer til lægemidler, du har mødt på sociale medier, så tager jeg et kig på dem.’
De næste måneder faktatjekker Pottegård fem af jeres spørgsmål. Dette er det fjerde faktatjek i serien. Se de øvrige faktatjek her:
Tidligere har han set på, om cayennepeber kan bruges som blodfortyndende medicin, om rødbedesaft kan bruges til at lindre ømme muskler efter træning samt om CBD kan lindre gigtsmerter.
Løgjuice gør rotter ekstra parringsparate
Testosteron er et hormon, som mænd har meget af, men kvinder har det også i mindre grad.
Hos mænd dannes testosteron hovedsageligt i testiklerne, mens det hos kvinder produceres mest i æggestokkene. Begge køn producerer også lidt testosteron i binyrerne.
Det er testosteron, der gør, at mænd får dybere stemme, større muskelmasse og mere hår på kroppen. Og for begge køn spiller testosteron en vigtig rolle i sexlivet og for sexlysten.
Man mener, at løg kan øge testosteronniveauet på flere måder. Det kan det blandt andet ved at forbedre blodgennemstrømningen til testiklerne og dermed fremme dannelsen af testosteron.
Eller ved at øge niveauet af det såkaldte luteiniserende hormon, som spiller en central rolle i produktionen af testosteron.
I laboratoriet har man set, at frisk løgjuice kan øge testosteronniveauet og forbedre sexlivet hos hanrotter. Efter hanrotterne fik løgjuice, blev de hurtigere klar til at parre sig.
Selv rotter, der havde fået deres sexlyst dæmpet af medicinen Paroxetin, fik en øget parringslyst og forbedret udløsning, når de også fik løgjuice.
Så langt så godt.
Men gør det sig også gældende hos mennesker?
Nej, ikke helt.
Og for en gangs skyld er forklaringen dog ikke, at påstanden aldrig er blevet undersøgt hos mennesker.
I et japansk studie undersøgte man, om løg-ekstrakt, der indeholdt såkaldte cysteinsulfoxider, kan påvirke testosteronniveauer hos mænd.
60 mænd i alderen 50-79 blev delt op i to grupper: Én, der fik løg-ekstrakt og én, der fik placebo.
Begge grupper tog enten tre tabletter af løg-ekstrakt eller placebo dagligt i fire uger, og man målte testosteronniveauet tre gange undervejs: Én gang før behandlingsstart og to gange under behandlingen.
Og der skete faktisk noget. I løg-gruppen var testosteronniveauet højere ved den anden måling sammenlignet med før behandlingsstart.
Det har blandt andet fået andre forskere til, i en opsamling af litteraturen, at citere det japanske studie for, at løg påvirker testosteronniveauet.
Så noget må der jo være i de løg?!
Djævlen i detaljen…
Problemet? Det er ikke nogen god tolkning af det japanske studie.
Testosteronniveauet faldt nemlig til udgangspunktet ved den tredje måling – trods fortsat løg-indtag.
Der var heller ingen statistisk signifikant forskel på testosteronniveauerne mellem løg- og placebogruppen. Det betyder, at forskellen på de to grupper ikke er reel.
Så i praksis var det lige meget, om man tog løg-ekstrakt eller en pille uden effekt – begge dele havde samme resultat. Den ændring i testosteronniveau, man så i løggruppen ved måling nummer to, skyldtes nok bare tilfældig variation.
Løg er godt for sexlivet… ligesom alt andet frugt og grønt
Men døm nu ikke løget helt ude.
Selvom løg måske ikke i sig selv giver højere testosteronniveauer, ved vi, at en sund og varieret kost, rig på grøntsager og frugt, har en positiv indvirkning på sexlivet.
Nogle studier viser eksempelvis, at fedme er forbundet med nedsat seksuel nydelse, lavere seksuel lyst og problemer med seksuel præstation.
Et generelt dårligt helbred, især når det gælder hjerte-kar-sygdomme, kan også påvirke sexlivet negativt på flere måder – og hos mænd kan det føre til rejsningsproblemer.
Så selvom løg ikke gør noget ekstraordinært for din sexlyst og potens, tæller løg med blandt de seks stykker frugt og grønt om dagen, som er godt for sexlivet såvel som livet i det hele taget.
