Der er ikke længe til, at mange unge mennesker i hele landet skal til eksamen.
Derfor har Brainstorm i denne uge plukket to hjerner, der giver fem forskningsbaserede råd til, hvordan man bedst lærer sit eksamenspensum.
De fem råd kommer fra Thomas Alrik Sørensen, lektor i neuropsykologi og leder af Centre for Cognitive Neuroscience på Aalborg Universitet, og Poul Jennum, overlæge ved Dansk Center for Søvnmedicin og klinisk professor i neurofysiologi på Københavns Universitet.
\ Hvad er 'Brainstorm'?
'Brainstorm' er Videnskab.dk’s nyeste podcast-satsning.
'Brainstorm' kommer til at bestå af 45 episoder om hjernen, der udkommer på mandage i hele 2019.
Værterne er podcastredaktør Jais Baggestrøm Koch og journalist Asbjørn Mølgaard Sørensen.
'Brainstorm' er sponsoreret af Lundbeckfonden, men Videnskab.dk bestemmer indholdet og har fuld redaktionel frihed.
I podcasten vil Brainstorms to værter, Jais Baggestrøm Koch og Asbjørn Mølgaard Sørensen, også teste, om de kan blive bedre til at huske ved at bruge den populære memoteknik, som den tidligere norske mester i hukommelse, Oddbjørn By, har skrevet en bog om.
LÆS OGSÅ: Bliver min hjerne skarpere af slik under eksamen?
En ‘morfar’ hjælper på indlæringen
Selvom man selvfølgelig ikke skal sove over sig, så skal man ikke være bange for at få rigeligt med søvn i eksamensperioden.
Søvn er nemlig afgørende for indlæringen af ny viden og frasortering af unødvendig viden.
Derfor anbefaler overlæge Poul Jennum også, at man tager sig en ‘morfar’ på 20 til 30 minutter, hvis man er ved at køre træt i læsningen.
Få de 4 andre gode eksamensråd, og hør mere om den brugbare memoteknik i podcasten.
LÆS OGSÅ: Tag kontrol over din eksamen
LÆS OGSÅ: Eksamensangst fjernes med simpel øvelse
\ Hjernetema på Videnskab.dk
'Brainstorm' er en del af et større hjerne-tema på Videnskab.dk.
Vi sætter indersiden af hovedet under lup, hvilket også vil resultere i flere artikler om hjernen.
