For meget UV-stråling i øjnene kan føre til flere forskellige øjensygdomme. Grå stær er den mest almindelige.
Solbriller beskytter mod UV-stråling, men det er ikke ligegyldigt, hvilke solbriller du bruger. Det viser et studie offentliggjort i Nature-tidsskriftet Scientific Reports.
I studiet har forskerne ikke undersøgt effekten på mennesker, men brugt både teoretiske modeller og eksperimentelle målinger, til at beregne hvor meget UV-stråling øjet udsættes for under forskellige forhold – både med og uden solbriller.
I begge tilfælde har de taget højde for, hvordan pupilstørrelse og synsfelt bliver påvirket af lysforholdene.
Testede over 200 solbriller
Flere end 200 forskellige solbriller af varierende kvalitet var med i forsøgene.
Forskerne peger på, at det længe har været en udbredt opfattelse, at solbriller uden tilstrækkelig UV-beskyttelse kan være farlige, fordi de får pupillen til at udvide sig.
Det betyder, at mere UV-stråling kan trænge ind i øjet.
Indtil nu har der dog ikke været forskning, som har dokumenteret det godt nok.
\ Læs også
Pupillen er ikke det største problem
Det nye studie viser, at udvidelse af pupillerne spiller en mindre rolle i, hvor meget UV-stråling der slipper ind.
Det er i stedet synsfeltet, der har betydning.
Uden solbriller kniber man automatisk øjnene sammen i stærkt sollys, og på den måde begrænser man, hvor meget stråling der når ind til øjet.
\ Øjensygdomme og sol
- Grå stær er en af de mest almindelige øjensygdomme, vi kan få som følge af meget sollys i øjnene.
- Grå stær er uklarheder i øjets linse, som medfører nedsat syn, blændingsgener, dobbeltsyn eller ændret opfattelse af farver
- Sygdommen udvikler sig gradvist og er mest udbredt hos midaldrende og ældre. I dag behandles den effektivt med en øjenoperation.
- UV-stråling er en væsentlig risikofaktor for grå stær, men ikke den eneste. Andre risikofaktorer er høj alder, rygning, diabetes og genetiske forhold.
- Udover grå stær er det også påvist, at langvarig UV-eksponering kan føre til øjensygdommen aldersrelateret makuladegeneration (AMD), som er en sygdom i den centrale del af nethinden.
Kilde: Tor Paaske Utheim, professor og øjenlæge
Synsfeltet bliver udvidet
Med solbriller kniber man ikke øjnene sammen, og dermed bliver synsfeltet udvidet.
Så kan mere stråling nå ind i øjet, hvis solbrillerne ikke filtrerer UV-strålerne godt nok.
Solbriller med mindre end 86 procent UV-beskyttelse kan i nogle tilfælde medføre, at øjet udsættes for mere UV-stråling, end hvis man slet ikke bruger solbriller, lyder det fra forskerne.
Derfor anbefaler de, at solbriller bør have UV400-beskyttelse, og de advarer mod at bruge solbriller uden denne maksimale beskyttelse.
Mange tjekker det ikke
Inga Britt Kjellevold Haugen er forskningschef ved Norges Blindeforbund.
Hun mener, at forskningen er værdifuld, fordi den sætter fokus på en sundhedsrisiko, som mange ikke tænker over.
Inga Britt Kjellevold Haugen påpeger samtidig en begrænsning ved studiet, nemlig at der ikke har været patienter med i studiet.
»Modelbaserede studier fanger i lidt mindre grad kompleksiteten i menneskets fysiologi og adfærd, såsom variationer i pupilreaktion, øjen- og hovedbevægelser, hud- og øjenfarve, brug af solbriller og brugsadfærd.«
»Vi skal derfor være varsomme med at drage for firkantede konklusioner på baggrund af dette ene studie,« siger hun.
Hjælper optikere
Alligevel mener Inga Britt Kjellevold Haugen, at studiet er et værdifuldt bidrag til forskningsfeltet.
Det giver også optikere og andet øjensundhedspersonale et bedre grundlag for at vejlede forbrugerne.
»Mange forbrugere kender desværre ikke de internationale standarder for UV-beskyttelse.«
»Vi ser også, at mange køber solbriller uden at vide eller tjekke, om de faktisk filtrerer skadelig stråling,« siger hun.
\ Læs også
Hvad er CE-mærkning og UV400-mærkning?
På solbrillerne står der ofte kun et CE-mærke.
Det betyder, at solbrillen opfylder EU’s minimumskrav for UV-beskyttelse, så de blokerer UV-stråler op til mindst 380 nanometer.
Ifølge studiet er det dog ikke helt nok. Forskerne anbefaler i stedet UV-beskyttelse op til 400 nanometer.
»Ser du mærket UV400, er det nemt at tage stilling. Så er du altid garanteret maksimal UV-beskyttelse, siger Tor Paaske Utheim.
Han understreger, at solbriller med kun CE-mærke godt kan have UV-beskyttelse over 380 nanometer, men det er ikke garanteret.
Lad dig ikke narre af prisen
Tor Paaske Utheim anbefaler at købe solbriller hos uddannede forhandlere.
»Ingen optikere sælger solbriller, uden at EU’s krav for solbeskyttelse er opfyldt.«
»Er du i tvivl om, hvor stor en del af spektret dine CE-mærkede briller blokerer, så spørg din optiker. De har stor faglig viden, og mange har også udstyr, der kan måle, hvor meget UV-stråling dine briller faktisk blokerer,« understreger Tor Paaske Utheim
Det er ikke prisen på brillerne, men deres egenskaber, der er vigtige, understreger han.
»UV-beskyttelsen i billige CE-/UV400-mærkede briller er lige så god som i tilsvarende dyre briller. Vi skal altså ikke lade os narre af en høj pris,« opfordrer Tor Paaske Utheim.
Gælder også, når Solen ikke skinner
At du ikke kan se Solen, betyder ikke, at du undgår UV-stråling.
»Selv tæt skydække lader en stor mængde UV-stråling trænge ind,« fortæller Tor Paaske Utheim.
Han anbefaler at tjekke UV-indekset, som du kan finde på for eksempel yr.no. eller dmi.dk. Jo højere indekset er, desto vigtigere er det at beskytte øjnene.
»Husk også, at det ikke er brilleglassenes farve, der afgør UV-beskyttelsen. Det er filteret, der er afgørende.
Selv vælger Tor Paaske Utheim at beskytte øjnene året rundt, når det er lyst udenfor.
»Jeg har to par briller klar: ét med klart glas og ét med mørkt glas. Begge har fuld UV-beskyttelse. Fuld UV-beskyttelse i klart glas gør det muligt at opretholde øjenkontakt, og det er praktisk, når solen ikke er særligt stærk,« slutter han.
©Forskning.no. Oversat af Stephanie Lammers-Clark. Læs den oprindelige artikel her.
