Skal man bruge solcreme om vinteren?

Hvis man vil undgå at få mange rynker, er noget af det bedste, man kan gøre, at beskytte sig mod Solens stråler.

Derfor er solcreme faktisk en af de bedste rynkecremer, man kan anskaffe sig.

Desuden bekytter solcreme mod solskoldninger, som kan føre til hudkræft, så det er vigtigt at bruge solcreme, når Solens stråler bager på os.

Men er det nødvendigt at smøre solcreme på hele året for bedst at forebygge rynker, eller kan man lægge solcremen i skuffen vinteren over?

Det har Skønhedslaboratoriet, som er en serie på Videnskab.dk's YouTube-kanal Tjek, undersøgt. Se afsnittet øverst i artiklen her, eller fortsæt læsningen og få svar.

Strålerne er mindre kraftige om vinteren

Vi kaster os direkte ud i at svare på, om man skal bruge solcreme om vinteren.

Og svaret er, ifølge seniorforsker Catharina Margrethe Lerche ved Bispebjerg og Frederiksberg Hospital, nej. Det er sjældent nødvendigt i Danmark.

Solcremen beskytter os mod Solens stråler, og de er - ikke overraskende - langt kraftigere om sommeren end om vinteren herhjemme.

Solen står nemlig lavere på himlen om vinteren, og det gør, at strålerne rammer med mindre energi og altså er mindre kraftige.

Til gengæld er det rigtig vigtigt, at vi husker solcreme, når Solen begynder at skinne og stråle kraftigere igen.

Tre typer stråler - kun den ene giver rynker

Der findes tre forskellige typer solstråler - UVA-, UVB-, og UVC-stråler, som har forskellige bølgelængder.

Ozonlaget bremser UVC-strålerne, og det er altså kun de to andre, som faktisk rammer os.

Det er UVA-strålerne, som kan give os rynker. De trænger nemlig længere ned i huden end UVB-strålerne.

UVB-strålerne er til gengæld dem, der gør os solskoldede og øger risikoen for hudkræft.

Der er altid flere UVA-stråler end UVB-stråler, som rammer jorden.

Men om vinteren når så få af begge typer ned til os i Danmark, at det ikke har den store betydning for rynkedannelsen.

Tjek UV-indekset

Det er faktisk ret let at finde ud af, hvornår man skal huske solcremen.

Man kan nemlig tjekke UV-indekset, som indikerer, hvor meget UV-stråling, som rammer os.

Er indekset over tre, anbefaler forskere, at vi bruger solcreme for at beskytte os mod Solen, og især mod solskoldninger, som øger risikoen for hudkræft.

Om vinteren kommer UV-indekset ikke over tre i Danmark, og i december og januar kommer det faktisk sjældent over en på skalaen.

I november og februar er UV-indekset også lavt. Men på en meget klar og solrig dag, kan du, for at være ekstra sikker på, om du kan undvære solcremen, lige tjekke op på dagens UV-tal.

Husk solcreme på skiferien

I år er der nok desværre mange, som har måttet aflyse eller udsætte skiferien på grund af corona.

Alligevel bør du skrive dig bag øret, at du altid bør pakke solcreme, når du drager afsted på skitur sydpå eller bare tager til et sted med meget sne.

For når du kommer op i bjergene, bliver UV-indekset højere, fordi Jordens atmosfære er tyndere i højderne.

Atmosfæren filtrerer normalt noget af strålingen fra, og oppe på pisten er du derfor mere udsat, når Solens stråler rammer dig.

Desuden reflekterer sneen UV-strålerne, og det medfører, at du bliver ramt af strålerne flere gange, fordi du både rammes direkte af strålerne og af refleksionerne fra sneen på jorden.

Du skal altså smøre dig godt ind - og gerne flere gange - de steder, som er eksponeret, når du står på ski.

Viden fra forskere og fagfolk

Vil du vide mere om, hvordan du kan forebygge rynker og beskytte din hud bedst muligt mod skader fra Solens stråler? Så se afsnittet af Skønhedslaboratoriet, som du finder øverst i artiklen her!

Informationerne i videoen bygger på solid faglig viden, som Tjek har fået fra forskere og fagfolk.

I denne video har vi fået hjælp af:

• Catharina Margrethe Lerche, ph.d., seniorforsker, Dermato-Venerologisk Afdeling og Videncenter for Sårheling (D/S), Bispebjerg og Frederiksberg Hospital
• Ulrikke Lei, postgraduat klinisk lektor, Institut for Klinisk Medicin, Københavns Universitet & overlæge, Hud- og Allergiafdelingen, Herlev og Gentofte Hospital