Kender du det at vågne, når dit barn vågner? Det gør de fleste mødre helt sikkert. Men måske dit barn også kender til at vågne, fordi du er vågen.
I et nyt, amerikansk studie har forskere nemlig fundet frem til, at mor og barns søvnmønstre hænger meget tæt sammen.
Det skriver University of Illinois i en pressemeddelelse.
Forskerne undersøgte børns søvnrytme i deres første leveår, hvor søvn er vigtig for deres udvikling. De fulgte 464 forældre til spædbørn i 2 år og inddelte mødrene i 2 grupper:
- Mødre, der sover for lidt (5-6 timer)
- Mødre, der sover gennemsnitligt (7-8 timer)
Spædbørnene sov mindre, når deres mødre sov mindre, viser studiet, som er publiceret i tidsskriftet Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.
»Børnene i den gruppe, hvor mødrene sov mindst, sov også mindre, selvom forskellen ikke var så stor som for mødrene,« siger en af forskerne, Tianying Cai, der er postdoc ved Northwestern University i Chicago, USA, i en pressemeddelelse.
Tianying Cai opfordrer forældre til at lave faste rutiner og komme tidligt i seng for at understøtte en god søvnrytme og et sundt helbred.
Studiet peger også på, at lange arbejdsdage har dårlig indflydelse på søvnen, særligt når barnet er under tre måneder gammelt.
Ifølge forskerne vil familier med udfordret søvnrytme dog ofte få en bedre søvnrytme, allerede efter barnet bliver tre måneder gammel.
bhe
