De fleste af os ligner vores forældre. Du har måske din mors øjne og din fars hår - din mors angst og din fars humor?
Når der snakkes om arv og miljø, tænker mange på hår- og øjenfarve, som noget vi arver, og ting som angst og humor som noget, vi lærer igennem vores miljø.
Men hvad nu hvis det ikke er så simpelt? Hvad nu hvis angsten ikke er noget, du kun har fået i kraft af din opvækst - men derimod noget som hele tiden har ligget i din biologiske kode?
Forskning i generationstraumer viser , hvordan traumer kan gives videre i generationer igennem din såkaldte epigenetik. En mekanisme, der styrer, hvilke af dine gener der bliver tændt og slukket. Det gør, at du, selvom du aldrig selv har været udsat for noget traumatisk, kan gå rundt med sporene efter dine forældres eller bedsteforældres traumer.
Men hvad betyder det egentlig? Betyder det, at du kan have angst alene af den grund, at din morfar er Holocaust-overlever? Betyder det, at du ikke længere skal lede efter årsagerne til dine psykiske udfordringer i dit eget liv, men derimod i dine forældres?
Svaret er både ja og nej.
Bliv klogere på generationstraumer og alle de spørgsmål, forskningen åbner op for, i denne uges episode af Brainstorm - Videnskab.dk’s ugentlige podcast og hjernen.
Du kan lytte til episoden i afspilleren øverst i denne artikel eller søge efter Brainstorm der, hvor du hører podcasts.
\ Brainstorm - Videnskab.dk’s hjerneredaktion
Kan du ikke få nok af spændende historier om hjernen?
Så lyt til Brainstorm - Videnskab.dk's podcast om menneskets mest fascinerende organ, hvor værterne hver uge udforsker hjerneforskningens og psykologiens verden.
Du kan også abonnere gratis på podcasten ved at søge efter Brainstorm, der hvor du hører podcasts.
Brainstorm udkommer også med artikler, som serverer hjerneviden på en let og spiselig måde.
Brainstorm er støttet af Lundbeckfonden. Videnskab.dk har redaktionel frihed i forhold til indholdet.
1. Generationstraumer og epigenetik - hvad er det?
For at kunne forstå, hvordan epigenetikere forsker i generationstraumer, er det godt først at forstå, hvad epigenetik er.
Helt semantisk er ‘epi’ græsk for ‘oven på’, og genetik handler om - ja - vores gener. Det vil altså sige, at epigenetikken er noget, der ligger ovenpå vores gener og styrer dem.
Helt overordnet er epigenetikken altså din krops evne til at tænde og slukke for dine gener - uden at ændre på selve DNA’et.
Det, der kan ske, når du bliver udsat for et stort traume, er altså, at din epigenetik går ind og tænder eller slukker for nogle bestemte gener. Din biologi reagerer dermed på traumet, og tilpasser sig, så du f.eks. begynder at reagere på en bestemt måde over for bestemte ting.
Og ændringen i din epigenetik er det, som du muligvis kan give videre til dine børn, så de også reagerer ængsteligt eller stresset i bestemte situationer, selvom de aldrig selv har været udsat for traumet.
2. Sådan bekæmper du dit generationstraume.
Måske føler du dig lidt mismodig efter at have lært, hvordan traumer kan gå hen og sætte sig i din genetik.
Men bare rolig, for du er ikke nødvendigvis doomed, bare fordi dine forfædre har været udsat for en traumatisk oplevelse.
Der er nemlig ting, du kan gøre for at bekæmpe dine generationstraumer. Hvordan du kan ændre din epigenetik, får du svar på i denne uges episode af Brainstorm.
I episoden får du også svar på:
- Hvordan generationstraumer kan påvirke din adfærd
- Hvilke traumer vi lader til at være mest tilbøjelige til at arve fra vores forældre
- Hvor mange generationer, traumer kan gå i arv
- Om du i fremtiden vil kunne fjerne angst, stress og dårlige vaner med epigenetisk medicin.
- Hvordan forskere er i gang med at udvikle ny epigenetisk medicin mod forskellige hjernesygdomme.
