Et fantastisk videnskabsår bliver nu rundet af på den bedst mulige måde.
I et nyt studie har amerikanske forskere nemlig omsider kastet sig over ‘gakkede gangarter' (silly walk) fra Monty Pythons Ministerie for Gakkede Gangarter-sketch.
I studiet (jo, det er et rigtigt studie) fandt de ud af, at man forbrænder betydeligt flere kalorier, hvis man går gakket. Så hermed et alternativ til dig, der hverken gider fitness eller vandrestave, når julefedtet engang skal smides.
Nærmere bestemt bruger man 2,5 gange mere energi, når man går som Hr. Teabag (omtalt ‘Teabag-style’), spillet af John Cleese i den legendariske sketch, sammenlignet med normal gang. Gang med Teabag-style kan derfor betegnes som hård fysisk træning.
Det betyder, bemærker forskerne, at alene ni minutters gakket gang om dagen kan nedsætte risikoen for dødelige hjertekar-sygdomme med ti procent.
»Mængden af fysisk inaktivitet har ikke rykket sig i de seneste 20 år, mens forekomsten af hjertekarsygdomme er fordoblet siden 1990,« skriver forskerne i studiet, der er udgivet i tidsskriftet BMJ.
»For at imødegå dette problem, tager vi inspiration fra den hidtil ikke anerkendte videnskabelige genialitet fra Monty Pythons Ministerium for Gakkede Gangarter,« forklarer de videre og slår fast:
»Havde sundhedsfaget lyttet til Ministeriet for Gakkede Gangarter tilbage i 1970'erne, kunne hjerter overalt have været sundere i dag.«
\ En del af en julekalender
Tidsskriftet BMJ (forkortelsen af for British Medical Journal) har udgivet dette studie som en del af deres julekalender, hvor emnerne og studierne er lidt anderledes, end de plejer at være. Men forskningen er stadig fagfællebedømt og lavet som et rigtigt studie!
Andre julekalender-studier inkluderer sammenhængen mellem rygsmerter og regnvejr samt den bedste kiks at dyppe i sin te.
Lektor: Studiet holder stik
»Grundideen er jo god,« mener fysiolog Mogens Theisen Pedersen, der har kigget studiet efter i sømmene for Videnskab.dk.
»De viser bare, at hvis man gør ting på en måde, der får pulsen en del op, så er det godt for dig. De foreslår så her, at man går ligesom Hr. Teabag,« siger Mogens Theisen Pedersen, der er lektor emeritus ved Institut for Idræt og Ernæring, Københavns Universitet.
Han tilføjer, at alle krav for et videnskabeligt studie er opfyldt, og hvis han skulle sætte en finger på noget, skulle det være den manglende perspektivering.
»Jeg tror nemlig, at det bliver svært at få folk til at gøre dette i offentligheden, lige meget hvor sundt det er. Det kunne måske have løftet studiet med en perspektivering til, hvad man ellers kunne bruge deres resultater til,« siger lektoren.
»Men de videnskabelige konklusioner er helt rigtige,« siger han.
For nyligt skrev Videnskab.dk om et studie, der viste, at bare tre minutters øget puls om dagen - som man eksemepelvis får af at gå gakket - kan gøre en stor sundhedsmæssig forskel.
Andre forslag lød blandt andet på at gå en ekstra rask tur med hunden eller at komme lidt for sent ud af døren, så du bliver nødt til at løbe efter bussen. Den artikel kan læses her: Overraskende studie: Tre minutters øget puls kan forlænge dit liv.
Nemt forsøg
Studiet er baseret på data fra 13 deltagere i alderen 22 til 71 år.
Først gik deltagerne 30 meter i almindelig gang. Herefter lavede de deres bedste Monty Python-efterligning, og ilt- og energiforbrug blev sammenlignet.
Mogens Theisen Pedersen fortæller, at han som regel har brugt et halvt år på videnskabelige forsøg. Men han vurderer, at dette forsøg sandsynligvis ikke har taget mere end en eftermiddag.
Mens Mr. Teabags gakkede gang gav en øget kalorieforbrænding pr minut på 2 kilojoule for mænd og omkring 1,25 kilojoule for kvinder, lå energiforbrændingen for Mr Puteys gakkede gangart - den anden mand i sketchen - tæt op ad almindelig gang.
Men med den rette støtte fra ministeriet, kan han forhåbentlig få gjort gangen mere gakket og måske også mere sund.
