Et nyt metastudie viser, at der er en sammenhæng mellem at synge, lytte til eller spille musik og et boost af din mentale sundhed.
Metastudiet har analyseret resultaterne fra 26 studier, der er lavet på tværs af en række lande, heriblandt Sverige, Holland, Australien, Storbritannien og USA.
Det skriver The Guardian om studiet, der er blevet publiceret i det videnskabelige tidsskrift Journal of the American Medical Association Network Open.
De 26 studier omfatter:
- syv studier, der undersøgte effekten af musikterapi
- ti studier, der undersøgte effekten af at lytte til musik
- otte studier, der undersøgte effekten af at synge
- et studie, der undersøgte effekten af gospelmusik
Den positive effekt er målt gennem spørgeskemaundersøgelser.
Forskerne bag studiet mener, at musik lader til at kunne have den samme effekt på mental sundhed som effekten af motion og vægttab - uanset om du synger, lytter eller spiller musik.
»Der er dog brug for mere forskning for at klargøre den optimale form for musikintervention og dosering for brug af musik i kliniske og sundhedsfaglige scenarier,« siger forskerne bag studiet, ifølge The Guardian.
Yderligere forskning er også nødvendig, da der, ifølge forskerne, var betydeligt forskel på de enkelte deltageres reaktion på musikinterventioner.
