Søvnige falder lettere for fristelserne

Forskere fra Harvard Medical School i USA mener, processer i hjernen, som skal træde på vores 'fornuftsbremse', ikke fungerer ordentligt, hvis vi ikke er udhvilede.

Der er tilsyneladende en forbindelse mellem træthed og reduceret aktivitet i den del af hjernen, der kaldes præfrontal cortex. Det er den del af hjernebarken, som er vigtig, når det gælder om at tænke logisk.

»Vores resultater antyder, at selv helt normale svingninger i træthedsfornemmelsen i løbet af dagen kan ændre hjernens respons for regulering af fødeindtagelse,« siger William Killgore, der er førsteamanuensis i psykologi.

»Det kan påvirke om man vælger at spise, men også hvad man vælger at putte i munden,« siger Killgore.

»Vi kan se, at 'selvrapporteret' træthed i dagstimerne hos ellers raske mennesker har en sammenhæng med svagere respons fra områder i hjernen, som skal stække os, når vi bliver vist billeder af meget fristende mad,« siger Killgore i en pressemeddelelse fra American Academy of Sleep Medicine.

»Det tyder på, at selv normale udsving i vores træthedsfornemmelse, kan ændre hjernens reaktioner, der er vigtige for at regulere vores kostvalg.«

Killgore har ledet arbejdet med det nye studie.

I et tidligere studie, der er offentliggjort i Neuroreport, har Killgore opdaget, at mænd og kvinders hjerner reagerer forskelligt, hvis de præsenteres for foto af kalorierig mad.

Kvinder har gennemgående større aktivitet i den del af hjernen, der styrer adfærden.

Killgore påpeger at den nuværende fedmeepidemi gør det vigtigt at forstå sammenhængen mellem søvn og hjernens reaktion på mad og spisevaner.

»Mange får sovet for lidt - og det kan have igen have betydning for den fedmeepidemi, vi er vidner til i den vestlige verden,« siger Killgore.

I det nye studie har forskerne fra Harvard udført hjerneskanninger af 12 mænd og kvinder i alderen 19-45 år.

Fra Forskning.no oversat af Lars Bo Axelholm