Flere end forventet er døde de seneste uger på grund af sommervarmen.
Der er i øjeblikket 250 flere døde end forventet ifølge tal fra Statens Serum Institut (SSI), der også advarer om, at antallet sandsynligvis vil stige i de kommende uger.
»Vi har ikke set en så høj overdødelighed om sommeren i de sidste fem år. Og tallene stiger muligvis yderligere. Estimaterne er endnu kun foreløbige og er behæftet med usikkerhed på grund af forsinkelsen på dødelighedsregistreringen,« forklarer Lasse Vestergaard, der er afdelingslæge hos SSI.
Det er særligt ældre, syge og småbørn, der er i farezonen, og Statens Serum Institut anbefaler, at man sørger for at få rigelig væske og henviser til Sundhedsstyrelsens temahjemmeside om sundhed i det varme vejr.
Flere årsager til ældres sårbarhed
Når der er hedebølge er det typisk blandt ældre eller syge personer, at dødeligheden stiger.
Ifølge overlæge og professor på Københavns Universitet samt forskningschef ved Hjerteforeningen, Gunnar Hilmar Gislason, skyldes det oftest, at de er mere sårbare overfor ændringer i væske-salt-balancen.
»Mange ældre har svært ved at fornemme, at de er dehydrerede. Derudover tager mange vanddrivende medicin, for eksempel på grund af forhøjet blodtryk eller hjertesvigt, og det vil yderligere forværre det.«
\ Undgå overophedning
Ifølge Sundhedsstyrelsens råd kan du forebygge overophedning og hedeslag ved at:
- Holde dig indendørs på et sted med luftafkøling eller aircondition.
- Have lyst, let og løstsiddende tøj på
- Beskyt dig mod solen ved at opholde dig i skyggen eller bære en hat
- Drik rigeligt med vand, også selvom du ikke føler tørst.
Kilde: Sundhedsstyrelsen
Væske-salt-balancen har indflydelse på mange ting. Mangler man salte eller væske kan man blive konfus, og det kan påvirke både hjernen og hjertets funktion. Man kan også få hjerterytmeforstyrrelse, eller nyrens funktion kan blive nedsat, advarer Gunnar Hilmar Gislason.
»Hvis man mangler væske kan nyrefunktionen blive nedsat. Det sker ofte hos de personer, der bliver indlagt på grund af væskemangel,« siger han.
\ Læs mere
Hjertelæge til pårørende: Pas på dine ældre
Gunnar Hilmar Gislason fortæller, at man normalt bør drikke 2-2,5 liter vand om dagen, men at varmen giver et højere væsketab, som man er nødt til at kompensere for.
Da ældre måske ikke selv kan mærke, at de er tørstige, kan man som pårørende hjælpe til.
»Det er vigtigt, at man som pårørende holder lidt ekstra øje med sine ældre og sørger for, at de får rigeligt med væske,« siger han.
Men de skal ikke blot have vand. Kroppen mister nemlig også vigtige salte i varmen.
»Derfor skal de også sørge for at spise. Man får salte og mineraler gennem maden. Man kan eventuelt drysse lidt ekstra salt på. Har de ikke så meget appetit er saftevand også godt, da glukosen (sukker, red.) hjælper med at optage væsken i tarmen,« siger Gunnar Hilmar Gislason.
Overlæge: Drik ikke kun vand
Tidligere på ugen blev det anbefalet af overlæge på Medicinsk Afdeling på Holbæk Sygehus Henrik Ancher Sørensen at drikke saftevand, juice eller sodavand i varmen, hvis man tilhører den ældre eller svækkede risikogruppe.
Det skyldes, at postevand ikke indeholder de salte og mineraler, som kroppen sveder ud i sommervarmen, og hvis du tilhører risikogruppen, kan det være farligt at drikke for meget vand uden samtidig at få erstattet salte og mineraler.
Rådet gælder især, hvis man ikke har appetit til at spise.
