Forskere: Du kan ikke dyrke for meget motion
Kilde: 
19 januar 2016

KORT NYT FRA UDLANDET:

De kloge hoveder siger, at du skal dyrke masser af motion. Samtidig hører du, at det endelig ikke må kamme over – det er usundt for kroppen. Så hvad skal du tro? Ikke sidstnævnte, viser ny forskning ifølge Medpagetoday.com.

Fordelene opvejer ulemperne, når det kommer til motion – også for de meget aktive idrætsudøvere. Det viser det nye studie fra The American College of Cardiology Sports and Exercise Cardiology Leadership Council.

Selv det at stå op frem for at sidde ned forbinder forskerne med lavere risiko for hjertekar-sygdomme. 

Resultaterne afslører godt nok, at fordelene – især for hjertekar-patienter – ved at give den gas på løbebåndet topper på et tidspunkt og derefter sandsynligvis bliver mindre.  

Men studiet viser også, at problemet faktisk skal findes et lidt andet sted. 

»Problemet er ikke for meget motion, men nærmere manglen på motion blandt befolkningen,« skriver forskerne i deres studie. 

Studiet er udgivet i tidsskriftet Journal of the American College of Cardiology.

Læs også:

15 minutters daglig motion nedsætter dødeligheden hos ældre

Motion bremser Alzheimers

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.

amo

Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.