8 gode råd til dig, der gerne vil undgå sundhedsskadelig kemi

Dit tøj, dit barns legetøj, den mad, du spiser, og den luft, du indånder i dit eget hjem. Det er blot nogle eksempler på, hvor du udsættes for uønsket kemi.

Andre eksempler er drikkevand, møbler, tæpper, maling, rengøringsmidler, make-up og plejeprodukter.

Det er ikke altid det enkelte produkt, der er sundhedsskadeligt, men nogle stoffer ophobes i vores kroppe, så vi akkumulerer kemikalier fra forskellige kilder.

Og så er der også ’cocktaileffekten’. Det vil sige, at kemikalier kan interagere med hinanden, så når vi udsættes for to eller flere forskellige kemikalier samtidig, er det potentielt mere skadeligt, end hvis vi udsættes for dem hver for sig.

Dét siger forskningen om sundhedsskadelig kemi

Der er flere gode grunde til at undgå unødvendig kemi i vores hverdag.

Som et udpluk kan nævnes, at hormonforstyrrende stoffer som ftalater, bisphenoler og pesticider kan mindske fertiliteten, at blandt andet tungmetaller og pesticider kan skade hjernen og nervesystemet, og at PCB og BPA kan øge risikoen for fedme.

Selv forsker jeg i, hvorvidt kemikalier fra miljøet påvirker kvinders og børns sundhed. Vi har blandt andet vist, at PFAS skader børns immunforsvar og kvinders evne til at amme.

Som man kan læse i en anden Videnskab.dk-artikel af mig, er der dog stadig meget, vi ikke ved om kemikalier og amning.

Hvordan undgår man så sundhedsskadelig kemi?

Der er råd at hente hos blandt andet Miljøstyrelsen og Forbrugerrådet Tænk.

Jeg har her samlet, hvad jeg anser for de otte bedste råd til at undgå – eller i hvert fald mindske – vores udsættelse for sundhedsskadelig kemikalier.

Inden vi kaster os over rådene, vil jeg gerne slå fast, at det ottende råd uden sammenligning er det vigtigste. Men for dem, der ikke kan nøjes, er her hele otte gode råd:

1. Gå efter mærkerne: Økomærket, Svanemærket, EU-Blomsten, OEKO TEX, GOTS-mærket, ECOCERT COSMOS og Den Blå Krans er gode at holde øje med.
   
2. Køb lokalt: I Danmark har vi strengere krav til sundhedsskadelig kemi end mange andre steder i verden. Køber du varer via udenlandske hjemmesider som Temu, Wish, eBay og Amazon, lever produkterne ikke nødvendigvis op til de danske krav.
   
3. Spørg din forhandler: Jo mere, du efterspørger varer uden sundhedsskadelig kemi, des flere af den slags varer kommer der på hylderne. Udbud følger efterspørgsel.
   
4. Tjek dit produkt: Forbrugerrådet Tænk tilbyder gratis apps, der hjælper dig med at scanne produkter for skadelig kemi både hjemme og i butikkerne, inden du køber. Kemiluppen identificerer uønsket kemi i kosmetik, pleje- og rengøringsprodukter, og Tjek Kemien er en genvej til at bede producenter oplyse om skadelig kemi i blandt andet legetøj, møbler, tøj og elektronik.
   
5. Køb brugt: Mange kemikalier slides og vaskes væk over tid, så brugt tøj eller en brugt barnevogn kan være sundere end at købe nyt. Der bruges tre kilo kemi til ét kilo nye T-shirts, så ved at undlade at købe nyt, gør du noget godt for miljøet – og dig selv. Vær dog opmærksom på, at nogle typer ældre legetøj kan indeholde mere uønsket kemi end nyt legetøj, så det skal man være mere varsom med at købe brugt.
   
6. Vask nye produkter: Hvis du køber nyt, bør du så vidt muligt vaske produkterne, inden de tages i brug for at fjerne overskydende kemi.
   
7. Luft ud, og støvsug: Produkter i vores hjem kan afgive kemikalier til luft og husstøv. Det er derfor en god idé at lufte ud to gange om dagen og fjerne støv regelmæssigt.
   
8. Brug din demokratiske magt: De udfordringer, vi har med sundhedsskadelige kemikalier, løses bedst i fællesskab. Det er derfor vigtigt, at vi i Danmark både gør en indsats for at sikre de danske forbrugere og samarbejder med resten af EU – og verden – om at regulere brugen af sundhedsskadelige kemikalier.

Danmark er heldigvis godt i gang med at ville forbyde PFAS i tøj, sko og imprægnering og foreslå et EU-forbud mod PFAS. 

Og danske embedsfolk arbejder med embedsfolk fra hele verden for at få nedsat et globalt panel, der kan rådgive om håndtering af kemikalier, forurening og affald. 

Samtidig har vi dog også nye sager om forurening af det danske havvand, og manglende kontrol af kemi i fødevareemballage. Så husk at holde din politiker op på at passe på vores fælles miljø og vores sundhed.

Det var mine otte gode råd. Og igen – det ottende råd er det vigtigste. 

Mange af os har hverken den fornødne tid eller overskud til at gøre hyppigt rent, vaske, gå i genbrugsbutikker, tale med forhandlere, researche og tjekke produkter. Og selv hvis vi gør det, kan vi ikke helt undgå sundhedsskadelig kemi. 

Så hvis du er en af dem, der bliver meget træt ved synet af den lange liste ovenfor, er jeg helt på din side. Bare du følger det ottende råd.

Denne artikel er en del af en miniserie. Læs den første artikel 'Kan hormonforstyrrende stoffer påvirke amning' her.