Hvis du bor i byen, kender du måske følelsen af, at man tager ned i et nærliggende naturområde for at koble af fra de trafikerede veje og ens bimlende mobiltelefon.
Nu viser et nyt studie dog, at det ikke er nok at blive i byen, hvis man vil reducere sit mobilbrug. Det skriver University of Vermont, USA, i en pressemeddelelse.
Et internationalt hold af forskere har i et samarbejde mellem flere universiteter - med data fra 700 deltagere over to år - undersøgt, om devisen om, at man kan reducere ens skærmtid ved at gå ned i et nærliggende grønt områder, passer.
Det viser sig overraskende, at deltagernes skærmtid blev forøget, når de gik ned i en nærliggende park, mens deltagerne, der tog i skoven, oplevede nedgang i deres skærmtid de første tre timer, de var der.
Det er altså ikke længere nok at gå en tur i parken, mener forskerne at have påvist med studiet, der er udgivet i tidsskriftet Environment and Behavior.
»Mens tidligere forskning har foreslået blot små ture i parken for en digital detox, så vi, at der både blev leveret endnu flere tekstbeskeder og opkald end forventet (når folk var i parken, red.). Det var de længere besøg i naturen, der hjalp folk med at koble af skærmen,« udtaler hovedforfatteren, Kelton Minor, i pressemeddelelsen. Han er forsker ved Columbia University, som også har bidraget til studiet.
Til forskel fra andre studier på området, har deltagerne i det nye studie indvilget i at give adgang til al deres data på deres telefoner. Forskerne har analyseret over 2,5 millioner data-logs til at overvåge deltagerne og dermed udlede studiets resultater.
Den metode er ifølge dem et nybrud i forskningen, da andre forsøg har haft deltagere, der selv skulle rapportere, hvornår de brugte deres telefoner, og derfor ikke har haft samme adgang og muligheder for analyse.
Den nye forskning taler ind i, at øget brug af vores mobiltelefoner kan have en sammenhæng med angst, depression og søvnproblemer hos de yngre generationer.
»Givet sammenhængene mellem vores mentale helbred og vores digitale liv har vi brug for flere studier som disse til at styrke vores forhold mellem os og teknologi«, udtaler medforfatter og professor ved University of Vermont Chris Danforth i pressemeddelelsen.
Studiet er foretaget af Columbia University, University of Vermont, University of Colorado Boulder, Københavns Universitet og Danmarks Tekniske Universitet.
mls
