Om forfatteren

Katherina Killander

LIFE - Det Biovidenskabelige Fakultet ved Københavns Universitet

Kostrådene virker ikke mod overvægt

Vil man tabe sig eller blot holde vægten, så skal man skære ned på de fint raffinerede stivelseskalorier som hvidt brød og polerede ris og i stedet spise en proteinrig kost med flere magre kød- og mejeriprodukter samt bønner.

Hvis et vægttab skal holdes, gælder det om at spise proteinrig kost med et lavt glykæmisk indeks. (Foto:Colourbox)

Annonce:

\ Video

Video, video, video!

Foretrækker du at se historierne udfolde sig i levende billeder? Så tjek vores seneste videoer, eller følg Videnskab.dk på YouTube.

Find flere videoer

\ Podcast

På med hørebøfferne!

Luk øjnene, og lad forskernes viden strømme ind ad øregangen. Her finder du Videnskab.dk's seneste podcasts.

Lyt til flere podcasts