»Kom ud i lyset!« og andre råd mod vinterdepression: Sådan hjælper du din hjerne
Selv på en kold og grå vinterdag er der faktisk lys nok til at stille vores behov - så på med vanten og ud i kulden med dig!

Lyt med i dagens afsnit af hjernepodcasten Brainstorm, hvor vi undersøger, hvorfor ti procent af os bliver ramt af vinterdepression, når mørket trænger sig på. (Foto: Shutterstock)

Lyt med i dagens afsnit af hjernepodcasten Brainstorm, hvor vi undersøger, hvorfor ti procent af os bliver ramt af vinterdepression, når mørket trænger sig på. (Foto: Shutterstock)

Det er mørkt, når vi står op, og gråt, når vi er på job. 

Det er den tid på året, hvor dagene er korte, og hvor solen er nærig med at vise sig frem.

Vi er nok ret mange, som føler os lidt ekstra matte eller trænger til en større kop kaffe i vintermånederne.

Og for nogle fører mangel på sollys faktisk til vinter blues, nedtrykthed eller decideret vinterdepression. 

Men frygt ej, der er faktisk sollys nok hele året til at stille dit behov. 

Har du gode vinter-gener?

Faktisk tyder noget på, at dine gener kan spille ind på, hvor hårdt det rammer dig, når solen går delvist i vinterhi. 

Og hvordan hænger det så sammen?

De to Brainstorm-værter, Jais Baggestrøm Koch og Asbjørn Mølgaard Sørensen, undersøger sagen i ugens afsnit af Brainstorm. 

Om Brainstorm sæson 2


​​​​​​’Brainstorm' er Videnskab.dk’s ugentlige podcast om hjernen - udkommer fredage.

Brainstorm er støttet af Lundbeckfonden, som er den største private bidragsyder til dansk, offentligt udført hjerneforskning.

Videnskab.dk og Lundbeckfonden deler en ambition om at udbrede viden til alle om hjernen og hjerneforskningen.

Brainstorm kan produceres takket være støtte fra Lundbeckfonden.

Videnskab.dk har redaktionel frihed i forhold til indholdet.

Og de får hjælp af Klaus Martiny, der er professor ved Institut for klinisk medicin på Københavns Universitet, og Gitte Moos Knudsen, der er professor og leder af den Neurobiologiske Forskningsenhed på Rigshospitalet.

De fortæller, at vinterdepressioner mest rammer os, der lever på den nordlige halvkugle.

Og er du kvinde og ung, så er der lidt større risiko for, at vinterdepressionen viser sit mørke fjæs til dig.

Men har du til gengæld islandske aner - ja, så er dine gener måske særligt vinter-egnede. 

Say what?

Det kræver en forklaring! Få dén og en masse anden fed viden om vinterdepression i ugens afsnit af Brainstorm.

Vi garanterer, at Jais og Asbjørn bringer god energi ind i din øregang, som var det en blid solskinsdag i maj.

Podcasten Brainstorm

Lyt til Videnskab.dk's podcast om hjernen, Brainstorm, herunder. Du kan også finde flere podcasts fra Videnskab.dk i din podcast-app under navnet 'Videnskab.dk Podcast'.

Videnskabsbilleder

Se de flotteste forskningsfotos på vores Instagram-profil, og læs om det betagende billede af nordlys taget over Limfjorden her.

Ny video fra Tjek

Tjek er en YouTube-kanal om videnskab henvendt til unge.

Indholdet på kanalen bliver produceret af Videnskab.dk's videojournalister med samme journalistiske arbejdsgange, som bliver anvendt på Videnskab.dk.

Hej! Vi vil gerne fortælle dig lidt om os selv

Nu hvor du er nået helt herned på vores hjemmeside, er det vist på tide, at vi introducerer os.

Vi hedder Videnskab.dk, kom til verden i 2008 og er siden vokset til at blive Danmarks største videnskabsmedie med omkring en million brugere om måneden.

Vores uafhængige redaktion leverer dagligt gratis forskningsnyheder og andet prisvindende indhold, der med solidt afsæt i videnskabens verden forsøger at give dig aha-oplevelser og væbne dig mod misinformation.

Vores journalister fortæller historier om både kultur, astronomi, sundhed, klima, filosofi og al anden god videnskab indimellem - i form af artikler, podcasts, YouTube-videoer og indhold på sociale medier.

Vi stiller meget høje krav til, hvordan vi finder og laver vores historier. Vi har lavet et manifest med gode råd til at finde troværdig information, og vi modtog i 2021 en fornem pris for vores guide til god, kritisk videnskabsjournalistik.

Vores redaktion gør en dyd ud af at få uafhængige forskere til at bedømme betydningen af nye studier, og alle interviewede forskere citat- og faktatjekker vores artikler før publicering.

Hvis du går rundt og undrer dig over stort eller småt, vil vi elske at høre fra dig og forsøge at give dig svar med forskernes hjælp. Send bare dit spørgsmål til vores brevkasse Spørg Videnskaben.

Vi håber, at du vil følge med i forskningens forunderlige opdagelser her på Videnskab.dk.

Få et af vores gratis nyhedsbreve sendt til din indbakke. Du kan også følge os på sociale medier: Facebook, Twitter, Instagram, YouTube eller LinkedIn.

Med venlig hilsen

Videnskab.dk