Kender du det, når du skal ud ad døren, men ikke kan huske, hvor du har lagt dine nøgler? Og nu skal du i al hast rode i jakker og tasker, fordi du har glemt, hvilken lomme du har lagt dem i.
Den slags dagligdagsglemsomhed er helt normal fra tid til anden. Men hvis du har haft en psykisk lidelse, som svær stress eller depression, kan hverdagens små forglemmelser vokse sig til store hukommelsesproblemer.
Men hvorfor gør visse psykiske lidelser folk dårligere til at huske? Og kan din hukommelse komme sig helt efter en depression?
Det undersøger værterne Nana Elving Hansen og Anne Sophie Thingsted i denne uges episode af Brainstorm - Videnskab.dk’s hjernepodcast. De har allieret sig med professor i psykiatri og overlæge ved Psykiatrisk Center Glostrup, Poul Videbech.
I podcasten giver han blandt andet råd til, hvad du selv kan gøre, hvis din hukommelse er blevet svækket af en depression.
\ Brainstorm – Videnskab.dk’s hjerneredaktion
Brainstorm dækker neurovidenskab, kognitionsvidenskab og psykologi.
Vi udkommer som podcast, i artikler og på Instagram, hvor vi serverer hjerneviden på en let og spiselig måde.
Brainstorm er støttet af Lundbeckfonden, som er den største private bidragsyder til dansk, offentligt udført hjerneforskning. Videnskab.dk har redaktionel frihed i forhold til indholdet.
Depression kan skrumpe hjernens lille søhest
Når du har svær stress eller depression, kan der ske fysiske forandringer inde i hjernen - det er dem, der påvirker hukommelsen.
Forandringerne sker i hippocampus, som er en lille, todelt struktur, der sidder i hver side af hjernen. Faktisk bliver den ofte kaldt for hjernens søhest, fordi den er buet ligesom en søhest - og studier peger på, at depression netop skrumper den lille søhest.
\ Læs også
Det er ikke så hensigtsmæssigt, for hippocampus er altafgørende for, at vi kan fungere i hverdagen.
Et eksempel er historien om den berømte amerikanske patient Henry Molaison, der havde epilepsi. Han fik fjernet sin hippocampus for at undgå epileptiske anfald, men det resulterede i, at han var ude af stand til at lære nye ting.
Hvis du ikke har en hippocampus, fungerer din hukommelse altså heller ikke. Men hvordan kan depressioner få hippocampus til at skrumpe?
Det kan du få svar på i denne uges episode af Brainstorm.
I episoden kan du også blive klogere på:
- Hvorfor en depression både kan anses som en fysisk og en psykisk sygdom.
- Hvad du selv kan gøre, hvis du har en depression, der har gjort, at du husker dårligere.
- Hvilken rolle hippocampus spiller for vores hukommelse.
