Opdatering 9. december 2024: De amerikanske forskeres udmeldinger i denne artikel har medført kritik fra danske forskere. Studiet viser rigtignok, at det giver et tryk på rygsøjlen at bøje hovedet forover, men studiet viser ikke, at dette tryk fører til smerte, lyder kritikken.
Overskriften i denne artikel er derfor blevet ændret fra 'Anstrenger du nakken i længere perioder? Så kan det måske ændre din rygsøjle og give smerter' til 'Anstrenger du nakken i længere perioder? Så kan det give et tryk på din rygsøjle'.
Læs mere om kritikken i den nyere artikel Skader du nakken ved at kigge ned på telefonen? Nej, siger danske forskere.
Den oprindelige artikel om forskernes pressemeddelelse følger herunder:
Bøjer du også nakken og kigger på din telefon, mens du læser denne artikel?
Så gør du faktisk det samme, som forskere netop har undersøgt effekterne i et nyt studie.
Forskere fra Texas A&M University er kommet frem til, at nakkeanstrengelser over længere tid kan forårsage muskeltræthed. Som resultat kan det bøje rygsøjlen og til sidst føre til nakkesmerter.
Det skriver universitetet i en pressemeddelelse.
For at komme frem til resultaterne fik man sunde og raske forsøgspersoner til at kigge i forskellige positioner, hvor man også fik dem til at anstrenge nakken foroverbøjet.
Imens brugte man røntgenfotografering af høj præcision til at følge forsøgspersonernes rygsøjlebevægelser.
Studiet, som er udgivet i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences, viste derfor, at hvis man anstrenger nakken gentagne gange, vil musklerne blive trætte, hvilket ændrer på rygsøjlen.
Nakkesmerter er en af de mest almindelige muskel- og skeletlidelser ifølge pressemeddelelsen, hvor en dårlig kropsholdning over længere perioder er en af risikofaktorerne for smerter, lyder det.
Derfor bliver den stigende forekomst af nakkesmerter ofte associeret med den måde, vi arbejder på – og en 8-16 arbejdsdag ved computeren i foroverbøjet stilling kan bidrage til nakkesmerter.
Resultaterne kan derfor hjælpe os med at tage beslutninger om, hvordan vi bør arbejde på eksempelvis kontor, mener forskerne bag.
Bemærk, danske forskere er uenige i, at trykket på rygsøjlen på grund af foroverbøjet hoved giver nakkesmerter. Læs om det i artiklen Skader du nakken ved at kigge ned på telefonen? Nej, siger danske forskere.
