Hvis dit parforhold skranter, er det muligvis langt lettere at gøre det bedre, end du lige tror. Ny forskning antyder, at parforholdet har godt af bare en ydmyg indsats, hvor du laver en lille skriveøvelse hver fjerde måned.
Ifølge forskning.no vil en artikel i af tidsskriftet Psychological Science senere på året vise, at meget bliver lettere, hvis man bruger syv minutter på at skrive om det seneste skænderi, som man tror det ville opleves af en tredje part, der vil det bedste for både mand og kvinde i parforholdet.
Forskerne selv siger i en pressemeddelelse fra Psychological Science, at resultaterne viser en opsigtsvækkende positiv effekt.
»Effekten gjaldt ikke bare ægteskabelig tilfredshed, men fandt også vej ind i til andre dele af parforholdet, f.eks. lidenskab og sex-lyst,« siger Eli Finkel fra Northwestern University ifølge forskning.no.
Eli Finkel og hans kolleger har fulgt 120 ægtepar gennem to år. Hver fjerde måned har ægteparrene givet en vurdering af deres oplevelse af tilfredshed, kærlighed, intimitet, tillid, lidenskab og indsats i forholdet. Ved samme lejlighed har deltagerne fortalt lidt om fakta ved det seneste skænderi, de har haft med partneren – og bagefter skrevet episoden igennem, som de forestiller sig, at en udenforstående ville opleve den.
Ifølge Eli Finkel er det vigtigt at have et velfungerende parforhold, fordi det både fører til større lykke og et bedre helbred.
»At have et ægteskab af høj kvalitet er ét af de stærkeste parametre, når vi taler lykke og sundhed. På den måde er det at deltage i en skriveøvelse i syv minutter tre gange om året være én af de bedste investeringer, man kan lave,« siger Eli Finkel ifølge forskning.no.
Læs også på Videnskab.dk: Traditionel arbejdsfordeling i hjemmet giver mere sex
