Bare smil og vær glad. Det kunne faktisk være det bedste sundhedsråd i verden.
I denne animerede video fra New Scientist kan du lære, hvordan din sindstilstand - der er forbundet med hjernens aktivitet - kan have en reel effekt på kroppens fyiologi. Videoen er en hurtig sammenfatning af konklusionerne i mange forskellige forskningsprojekter.
Videoen viser, at når vi oplever stress, bliver hormoner som adrenalin og kortisol udløst for at gøre din krop klar til at kæmpe eller flygte. Men når vi er rolige, hjælper andre kemikalier kroppen med at slappe af.
Andre faktorer med positiv indflydelse på dit helbred er optimisme, et aktivt socialt liv og placebo-effekten, mens meditation, religion og hypnose kan have helbredende effekt.
