Der er mange veje til en god alderdom. TV-lægen Charlotte Bøving, der blandt andet er kendt fra DR-programmet 'Lægen flytter ind', fremhæver særligt tre, der kan føre til en sund aldring.
I videoen herover lyder rådene:
- Hold dig fysisk aktiv. Selvom man føler, man har nået sofa-alderen, er det vigtigt at holde kroppen og musklerne i gang. Sådan henter man mange ekstra gode år, råder lægen.
- Hold hjernen skarp. Læs bøger, gå til foredrag - eller hold dem selv. Hvad nytter en stærk krop, når hovedet ikke er med?
- Dyrk de (gode) sociale relationer. Det er dem, man står op for om morgenen, siger Charlotte Bøving i videoen.
I 2016 fandt lægerne en tumor i Charlotte Bøvings mave. Siden har lægen kæmpet med flere kræftknuder, men bevaret livsmodet. Blandt andet ved at leve efter sine egne råd.
Hun tilføjer til sidst i videoen, at det er vigtigt at bruge tid på de relationer, der er vigtige og gode for en. Og at det er okay at skrue ned for dem, der tynger og plager.
»Det at dyrke det gode gør mig glad i en hverdag. Og hvorfor ikke fokusere på det gode?« slutter lægen med et smil.
\ Smart aldring: Hvad data kan gøre for dig
Dato: Tirsdag 5. oktober 2021
- Tid: 15.00 - 17.30
- Adresse: BLOX, Bryghusgade, 1473 København.
- Pris: Gratis
Tilmeldingsfristen er mandag 4. oktober, kl. 12.00.
Deltagelse er gratis, men hvis du alligevel ikke kommer ,efter du har tilmeldt dig, må du meget gerne melde afbud samme sted, som du tilmelder dig.
Kom til gratis konference om smart aldring
Charlotte Bøving gæster sammen med en række forskere og eksperter Blox i København 5. oktober ved et arrangement, som forskningsprojektet The Challenge Platform står bag.
Her vil lægen fortælle, hvordan hun holder sig selv i form med sin kræftsygdom, hvordan hun bruger data til at holde sig sund, og hvilke råd hun har til os alle sammen om sund aldring.
Ved arrangementet vil flere forskere og andre gennem oplæg, diskussioner og quizzer komme nærmere ind på, hvad vi danskere er disponeret for, hvordan vores omgivelser påvirker os, og hvordan vi selv - og ikke mindst forskerne - kan bruge data til at forblive sunde i længere tid.
Følg med på eventets Facebook-side, eller find billetter her.
Du kan også læse meget mere om eventet her: TV-lægen Charlotte Bøving giver råd om sund aldring.
Arrangementet er en del af The Challenge Platform, som er finansieret af Novo Nordisk Fonden.
\ Sådan håndterer Videnskab.dk annoncørbetalt indhold
Videnskab.dk følger de gældende retningslinjer for annoncørbetalt indhold fra Danske Medier, Forbrugerombudsmanden, markedsføringsloven, samt de presseetiske regler i arbejdet med tydeligt at adskille annoncer og journalistik.
Videnskab.dk bringer bannerannoncer og kan bringe andet annoncørbetalt indhold på sin hjemmeside som led i bestræbelserne på at tjene penge til at dække omkostningerne ved vores produktion af uafhængig journalistik. Det foregår i henhold til statens regler for indtægtsdækket virksomhed.
Annoncørbetalt indhold kan have form af såkaldt ’native advertising’ eller ’advertorials’, hvor en annoncør betaler et medie for at bringe indhold i et redaktionelt format på en redaktionel udgivelse.
Dette indhold opmærkes for det første meget tydeligt, så vores brugere ikke er i tvivl om, hvem afsenderen er. For det andet er vi meget selektive i forhold til, hvilke organisationer vi giver mulighed for at markedsføre sig selv på denne måde.
I hvert enkelt tilfælde skal afsenderen godkendes af ledelsen på Videnskab.dk. Godkendte afsendere kan f.eks. være virksomheder, som er kulturelle, undervisnings- eller oplevelsesorienterede i brancher som turisme, forlag og uddannelse.
Dette indhold, der typisk ikke handler om forskning, kan være leveret af annoncøren eller en ekstern freelancer. Det håndteres og kvalitetssikres af Videnskab.dk’s Center for Faglig Formidling, som varetager vores aktiviteter, hvad angår indtægtsdækket virksomhed.
