Normalvægtige kvinder, der dyrker hård motion, tager længere tid om at blive gravide end medsøstre, der kun dyrker moderat motion, viser en ny stor dansk-amerikansk undersøgelse. For overvægtige kvinder med et BMI-tal over 25 øger al motion dog fertiliteten.
Fem timers løb, aerobic eller svømning om ugen. Mere skal der ikke til, før en normalvægtig kvinde risikerer, at aktivitetsniveauet påvirker hendes evne til at blive gravid. Det skriver Aarhus Universitet i en pressemeddelelse.
Resultatet overrasker forskerne. Særligt fordi at selv relativt få timers hård motion om ugen nedsætter fertiliteten. Der er ifølge undersøgelsen en klar negativ sammenhæng mellem, hvor lang tid normalvægtige kvinder bruger på hård fysisk aktivitet om ugen, og hvor hurtigt de bliver gravide. Jo flere motionstimer, jo længere tog det generelt at blive gravid.
Det er første gang, man har undersøgt sammenhængen mellem livsstil og fertilitet, allerede inden kvinderne bliver gravide. I alt 3628 danske kvinder, der forsøgte at blive, deltog i den såkaldte Snart-Gravid.dk-undersøgelse. De udfyldte et online spørgeskema om motionsvaner og andre livsstilsspørgsmål hver anden måned indtil opnået graviditet eller i op til et år.
Ifølge undersøgelsen er chancen for at blive gravid i en hvilken som helst måned 42% mindre for normalvægtige kvinder, der dyrkede hård motion i mere end fem timer om ugen, end for kvinder der ikke dyrkede hård motion.
Kvinder med et BMI på mere end 25 har som regel nedsat fertilitet. For dem ser resultaterne dog mere positive ud. Tilsyneladende opvejes de negative konsekvenser af overvægt af fysisk aktivitet, for kvinderne i denne gruppe blev hurtigere gravide, hvis de dyrkede motion, uanset om det var hård eller moderat motion, og uanset om det var få eller mange timer om ugen.
Ved moderat fysisk aktivitet som gang, motionscykling, golf og havearbejde har også normalvægtige kvinder en lettere forbedret fertilitet.
