Røde knopper, betændte bumser og ar fra urenheder, du muligvis aldrig slipper af med.
Du har måske selv døjet med akne, eller også kender du en, der har. Det er en af de mest almindelige hudsygdomme, der findes, og generer millioner af mennesker verden over.
På TikTok, Instagram eller Google kan du finde et hav af svar på, hvad du skal gøre for at komme af med dine bumser.
Men det kan hurtigt føles uoverskueligt at finde rundt i en jungle af gode råd, der stikker i hver sin retning.
Så hvad er op og ned? Hvorfor opstår akne, hvad kan du selv gøre for at bekæmpe den, og hvilke forholdsregler skal du tage, hvis du er i medicinsk behandling lige nu?
Det kan du blive klogere på, hvis du lytter til denne podcast ‘Hudlægens store akneguide - om hudpleje’, som er første episode af Videnskab.dk’s nye podcastserie Hudlægens Bord.
I hver episode undersøger journalist Benjamin D’Souza og hudlæge Iben Miller de små og store mysterier om huden og dens sygdomme. De tager dig igennem den aktuelle forskning på området og hjælper dig med at sortere i den jungle af informationer, der findes om vores hud.
I dette afsnit har de besøg af Christina Haak, som er hudlæge i HAAK klinik, ph.d. fra Bispebjerg hudafdeling og Harvard Medical School og en del af dommerpanelet i Danish Beauty Awards.
Sammen med værterne gør hun os klogere på den udbredte hudsygdom. Hun opklarer blandt andet, hvilke forskellige typer af akne der findes, om du mon skal rense din hud forskelligt, afhængigt af hvor gammel du er, og giver en trin for trin-gennemgang af, hvad du skal gøre for at komme din akne til livs. Og så hjælper hun nogle af jer lyttere med at besvare jeres spørgsmål om akne.
I hver episode bliver du også inviteret med til T-time - en historietime, hvor du kan tage en kop te, slå benene op og blive klogere på nogle af hudens mekanismer, når Iben fortæller om den nyeste grundforskning.
Denne gang går rejsen fra New York til Rigshospitalet, hvor du kan blive klogere på proteinet ubiquitin, som er en helt central byggeklods i huden, der hjælper blandt andet immuncellerne med at kommunikere med hinanden, når der er fare på færde.
Du finder podcasten i afspilleren i toppen af artiklen, eller hvor du normalt finder dine podcasts.
Lyt med, og kom godt ind i det nye år med forhåbentlig mindre akne.
