Ny britisk undersøgelse viser, at proteindrikke og -pulver ikke forbedrer eller gavner din atletiske form.
Hvis du gerne vil i god form findes der ingen smutveje. Det handler om masser af træning og den rigtige kost. Proteindrikke kan ikke spare dig for besværet, skriver Fri.dk
Proteindrikkene får dødsstødet i en ny britisk undersøgelse. De særlige energidrikke med protein hjælper ikke den gode form og de store muskler på vej – virkningen fra proteindrikkene giver kun den effekt, der lige så godt kan hentes fra en velbalanceret kost med protein.
»Mens mange kulhydrat-rige energidrikke kan være hensigtsmæssige at indtage, hvis du vil opbygge din form, så kan det tilsvarende ikke siges omkring proteindrikke. Det er der simpelthen ikke videnskabeligt belæg for,« siger en af forskerne bag undersøgelsen, Dr. James Betts, fra University of Bath.
