En ny undersøgelse konkluderer, at de langsomme bevægelser og dybe vejrtrækninger, som bliver brugt under dyrkelse af den gamle kinesiske kampkunst Tai Chi, får ældre til at falde mindre og får dem til at føle sig bedre tilpas. Det skriver den engelske avis Telegraph på sin hjemmeside.
Undersøgelsen er offentliggjort online i dag i British Journal of Sports Medicine og er en gennemgang af 35 eksisterende undersøgelser af effekterne af Tai Chi.
»Vi anbefaler Tai Chi til ældre mennesker, fordi den giver forskellige fysiske og psykologiske fordele,« siger bl.a. Edzard Ernst fra Peninsula Medical School på University of Exeter.
Anbefalingen falder, selvom undersøgelsen ifølge Telegraph viser, at 20 af de 35 studier konkuderer, at Tai Chi »måske er effektivt«. 8 konkluderer, at Tai Chi ikke har nogen effekt, mens 7 ikke giver noget tydeligt svar.
