Hvis du sidder med høretelefoner på arbejdet lige nu, skal du læse med her.
For musik, der er designet til at forbedre din arbejdspræstation, også kendt som ‘work flow’-musik, lever faktisk op til navnet.
Det skriver Phys.org på baggrund af et nyt studie, der er udgivet i tidsskriftet PLOS ONE.
'Work flow'-musik kendetegnes ved instrumentalmusik, som er designet til at give bedre koncentrationsevne og dermed produktivitet.
Forskerne fik 196 voksne til at lytte til forskellige typer musik, herunder 'work flow'-playlister og baggrundsstøj, mens de skulle igennem en svær psykologisk test.
Resultaterne viste, at det kun var 'work flow'-musikken, der fik forsøgspersonerne til at præstere bedre, fordi deres humør blev løftet. Derudover blev deres reaktionsevne også styrket af at lytte til genren.
Forskerne mener, at resultaterne er et eksempel på ‘arousal-mood-teorien’. Teorien går på, at folk, der er i godt humør, ofte klarer sine arbejdsopgaver bedre.
De fire grupper af forsøgsdeltagere var sammenlignelige - blandt andet på variabler som demografi og mental sundhed. Dog er studiet begrænset ved, at der kan være relevante forskelle på gruppeniveau, som man ikke har opfanget, skriver forskerne.
Andre studier viser dog, at musik kan have positive effekter på kognitive evner, såsom hukommelsen.
Det vil altså sige, at en playliste med instrumentalmusik, der har en »stærk rytme« og »simpel tonalitet«, som Phys.org formulerer det, potentielt kan højne din produktivitet. Så på med høretelefonerne!
