Du har måske allerede lagt mærke til det: Når en professionel golfspiller gør klar til et afgørende slag på den flade græsplæne – også kaldet et putt på greenen – samler han al sin fokus på bolden og hullet i græsset.
Op til selve slaget holder de bedste puttere blikket stift rettet mod bolden i 2-3 sekunder, og efter slaget er blikket stadig stift i ca. et halvt sekund.
Teknikken er allerede blevet kortlagt af videnskaben, som har døbt den ‘Quiet Eye’ eller på dansk: det rolige øje.
Den er effektiv, fordi golfspilleren udelukkende fokuserer på centrale elementer i et putt og derfor ikke forstyrrer de millioner af neuroner i hjernen, som skal bruges til at visualisere slaget.
To slag færre på en runde
Nu har engelske forskere hevet en flok spillere på lidt lavere niveau gennem en test for at finde ud af, om amatører kan have gavn af at bruge samme teknik.
Forsøgene viser ved hjælp af eye-tracking på golfspillere med et handikap på 2,5, at visualisering og træning får amatører til at ramme 6% flere putts. I mere konkrete tal betyder det, at spillerne brugte 2 slag færre på at putte på en runde.
\ Fakta
VIDSTE DU
I denne uge spiller de professionelle golfspillere The Open Championship, også kaldet British Open, på St. Andrews i Skotland.
Banen regnes for at være det nærmeste, golf kommer på et hjem.
Forskerne tog forsøget skridtet videre og satte gruppen af amatørspillere under pres ved at spille om 100 pund mod andre amatører på samme niveau, som ikke havde fået træning i Quiet Eye-teknikken.
Igen så det ud til, at teknikken gav golfspillerne en fordel, fordi de slog 17% flere putts i hul end modstanderne.
Gør dig næppe til Tiger Woods
Forskerne skriver i den næste udgave af tidsskriftet Journal of Applied Sports Psychology, at Quiet Eye-træningen også kan hjælpe nybegyndere, så de hurtigere lærer at putte og samtidig kan præstere under pres.
»Det er klart, at du ikke fra den ene dag til den anden bliver Tiger Woods, bare fordi du kigger på bolden.«
»Men vores forskning viser, at hvis du ændrer små, vigtige faktorer i dine rutiner op til et slag og kontrollerer dit syn, så forbedrer det din præcision og gør det muligt at bevare fokus under pres, så du sænker flere putts,« siger Samuel Vine, ph.d.-studerende på School of Sport and Health Sciences på University of Exeter, i en pressemeddelelse.
Putting er en vigtig del af golf. Ifølge Samuel Vine bliver 45% af alle slag sendt af sted på greenen.
