Rejsningsproblemer? Motion kan være løsningen

Mange mænd oplever problemer med at få rejsning. Ja, faktisk er rejsningsproblemer den hyppigste seksuelle udfordring hos mænd.

I et forskningsprojekt på Syddansk Universitet gennemgik vi samtlige internationale undersøgelser fra de seneste 10 år, hvor fysisk inaktive mænd med rejsningsbesvær havde fået professionel hjælp til at blive fysisk aktive.

Resultaterne viste, at man i mange tilfælde kan afhjælpe rejsningsproblemer med fysisk aktivitet. Det er godt nyt for de mænd, der har problemet.

Hvad vil det sige at have rejsningsproblemer?

Et rejsningsproblem kan defineres som vedvarende eller tilbagevendende besvær med at opnå og/eller vedligeholde en erektion, der er tilstrækkelig til at gennemføre den seksuelle aktivitet, man ønsker.

Eller sagt på godt dansk: Gentagne problemer med at få den op at stå og/eller få den til at blive stående under samleje eller onani.

Rejsningsproblemer (herunder svækket nat- og morgenrejsning) kan være et tidligt tegn på livsstilsrelaterede helbredsproblemer og i nogle tilfælde et symptom på begyndende åreforkalkning.

Rejsningsproblemer optræder således med større hyppighed hos mænd, der:

• er rygere
• er fysisk inaktive
• er overvægtige
• har forhøjet blodtryk
• har hjertekarsygdomme.

Nogle gange er rejsningsproblemer ligefrem det første tegn på, at der er noget galt. Og uforklarligt rejsningsbesvær bør altid diskuteres med en læge.

Hvor mange går så rundt med problemet?

Forekomsten hos fysisk inaktive mænd er cirka 23 procent, mens det hos overvægtige mænd er cirka 23-40 procent.

Hos mænd i behandling for forhøjet blodtryk er det cirka 40 procent, mens det hos mænd med fuldt udviklet hjertekarsygdom er helt op til 75 procent.

Til sammenligning er det 'blot' knap 18 procent af mænd i normalbefolkningen, der har (eller har haft) et rejsningsproblem, og hyppigheden øges stærkt med alderen.

Rejsningsproblemer skyldes oftest åreforkalkning

Når mænd bliver seksuelt ophidsede, øges blodtilførslen til penis. Den øgede blodcirkulation i svulmelegemerne er afgørende for, at man kan få rejsning.

Med alderen bliver rejsningsproblemer som sagt mere hyppige, men risikoen forøges kraftigt af livsstilsfaktorer som overvægt, fysisk inaktivitet og rygning.

For omtrent tre ud af fire mænd skyldes rejsningsproblemer åreforkalkning, som gør, at blodkarrene til og i penis bliver snævre og ueftergivelige. Åreforkalkning er typisk forårsaget af ovennævnte livstilsfaktorer.

Oplever man rejsningsbesvær uden en nærliggende forklaring (for eksempel samlivsproblemer, stress eller livskriser), bør man tale med sin læge om, hvorvidt problemerne kan være forårsaget af (begyndende) åreforkalkning.

\ Læs mere

Derfor er motion den bedste medicin