»Skønhed er en holdning. Der findes ingen hemmelighed,« skal den amerikanske kosmetikdronning Estée Lauder engang have sagt.
Men nu, ni år efter, præsenterer forskningsafdelingen i hendes virksomhed resultater, som peger mod, at der netop kan findes et hidtil udokumenteret skønhedstip: Sov godt!
En ny undersøgelse antyder nemlig, at huden hos mennesker, som generelt kæmper med søvnen, har flere tegn på aldring og har brug for mere tid til at komme oven på igen efter påvirkninger fra for eksempel UV-stråling.
Søvnen påvirker hudaldring
Nu kommer det måske ikke som nogen bombe, at en serie rødøjede nætter ikke akkurat får kinderne til at gløde. Men hidtil har ingen taget det på sig at studere sagen ordentligt, skriver forskeren i en pressemeddelelse fra University Hospital Case Medical Center.
Derfor har Elma Baron og hendes kolleger nu undersøgt både søvnen og huden hos 60 damer i alderen fra 30 til 49 år. Halvdelen af dem havde søvnproblemer.
Efter at have kortlagt søvnmængde og –kvalitet og have foretaget flere slags undersøgelser af huden, konkluderede forskerne, at søvnen påvirker hudaldring.
Havde sværere ved at reparere skader
Damerne, som sov dårligt, havde større tendens til aldringstegn som fine linjer, ujævn pigmentering, slaphed og reduceret elasticitet i huden. Der var imidlertid ingen forskel i solrelaterede aldringstegn, som dybe rynker og fregner.
Derimod så det ud til, at hudens evne til at reparere skader også led hos damerne, som havde et skrantende forhold til Ole Lukøje.
Det tog længere tid, før disse damer kom af med rødmen efter en solskoldning. Og efter afrivning af tape gik der ligeledes længere tid, før huden var helt som før.
Sund hud væsentlig del af immunsystemet
Disse resultater er ikke kun nyttig viden for forfængelige folk, mener forskerne.
Huden er en meget vigtig barriere mod mulige farer, som giftstoffer, mikrober og UV-stråling, og en sund hud er en væsentlig del af et fungerende immunsystem.
Og dermed har altså både søvnløse zombier og andre nattevågere fået endnu en bekymring, som kan holde dem oppe til ud på de små timer. Men foreløbig er det måske en god idé at tage resultaterne med et gran salt.
Ét studie af 60 personer er næppe nok til at sige, at konklusionerne er almengyldige, og det er slet ikke umuligt, at andre faktorer viser sig at spille en afgørende rolle både for søvnen og for huden.
© forskning.no Oversættelse: Julie M. Ingemansson
Lyt til podcasten Hudlægens Bord
Har du lidt for mange gange konsulteret Doktor Google, når du har været i tvivl om, hvorvidt dit udbrud af bumser mon skyldes komælk? Eller om din dyrt indkøbte rynkecreme mon faktisk kan slette alderstegnene på din hud? Så lyt til Hudlægens Bord - Videnskab.dk’s podcast om hudens mange mysterier.
Gennem 12 episoder tager hudlæge Iben Marie Miller sammen med Videnskab.dk’s podcastredaktør, Benjamin D’Souza, et kig i mikroskopet og giver dig den nyeste viden om huden og dens sygdomme.
Lyt til episoderne i afspilleren herunder. Du kan også abonnere gratis på podcasten ved at klikke på ‘subscribe’ eller søge efter ‘Hudlægens Bord’ i en podcastafspiller på din mobiltelefon.
