Annonceinfo

Forskere uenige i myndighedernes vurdering af aspartam

Sødemidlet aspartam deler vandene blandt forbrugere og forskere. Senest har to studier igen sat gang i debatten og EU-Kommissionen har nu bestilt en ny gennemgang af alle aspartam-undersøgelser.

Aspartam blev opfundet i 1965, da en kemiker arbejdede med aminosyrer til behandling af mavesår. Tilfældigvis slikkede han under arbejdet på sin finger og bemærkede en sød smag. Siden er aspartam blevet det mest udbredte sødestof i verden, fordi dets sødeprofil ligger tæt på sukker, og fordi det er billigt at producere. (Foto: Colourbox)

Myndighederne fastslår gang på gang, at sødemidlet aspartam ikke er sundhedsskadeligt i de tilladte mængder i EU. Senest i en artikel her på Videnskab.dk.

Alligevel er brugen af aspartam stadig et omdiskuteret emne – blandt andet fordi nye forskningsresultater løbende sår tvivl om myndighedernes vurdering.

Især to nye undersøgelser har vagt opsigt. Her har to forskere lavet studier som viser, at aspartam er skyld i henholdsvis for tidlige fødsler og kræft. Det har fået EU-Kommissionen til at bestille en fuldkommen revurdering af forskningen i aspartam; en proces, som i disse måneder går ind i sin afsluttende fase.

Mens vi venter på resultatet af myndighedernes gennemgang har Videnskab.dk talt med de to forskere bag undersøgelserne.

De kritiserer begge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet, EFSA, for ikke at tillægge den aspartam-kritiske forskning nok vægt. En kritik som seniorforsker Alicja Mortensen, der er formand for et ekspertpanel under EFSA, helt afviser overfor Videnskab.dk. 

Men først skal vi høre, hvad det er for nogle forskningsresultater, der har skabt så megen røre i aspartam-dammen:

59.334 gravide kvinders kostvaner blev kortlagt

Den ene af forskerne, der har undersøgt effekten af kunstige sødestoffer som aspartam, er lektor Thorhallur Halldorsson fra Islands Universitet.

Han står bag et opsigtsvækkende studie, der blev publiceret i 2010 i det videnskabelige tidsskrift American Journal of Clinical Nutrition.

I studiet brugte Halldorsson data fra Den Nationale Fødselskohorte Danmark, hvor 59.334 gravide kvinder i årene 1996-2002 havde udfyldt et spørgeskema om deres kostvaner, herunder svaret på spørgsmål om deres indtag af lightprodukter.

»Vi ville undersøge nærmere, om hyppigt indtag af sodavand både med og uden sukker påvirker fosterets tilstand. Blandt andet fordi der har været en heftig debat, om light-produkter er et fornuftigt alternativ til almindelig sodavand,« siger Thorhallur Halldorsson til Videnskab.dk.

»Graviditeten er en forholdsvis kort periode, hvor fosteret kan blive påvirket af den kost, som moderen indtager. Man antager, at det, der er usundt at indtage for en voksen, giver endnu større udslag hos gravide. Derfor giver det mening at kigge på gravide i forbindelse med denne slags studier.«

Aspartam øger risiko for for tidlige fødsler

Resultatet viste, at gravide, der drikker en liter light-sodavand om dagen, har 78 procent øget risiko for at føde for tidligt, mens gravide, som nøjes med et enkelt glas af lightprodukterne dagligt, har 38 procent øget risiko for at føde for tidligt.

»Indtaget af light-sodavand var forbundet med øget risiko for tidlige fødsler, mens sodavand og saftevand, der er sødet med almindeligt sukker, ikke var forbundet med en øget risiko for at føde for tidligt,« siger han.

Det slående resultat overraskede ikke Thorhallur Halldorsson, selv om der ikke tidligere er lavet tilsvarende studier af light-sodavand og gravide.

»Nej, jeg syntes sådan set ikke, det var mærkeligt at finde ud af at et usundt kostprodukt måske påvirker helbredet – det finder man ud af hver dag om fødevarer,« siger han.

Resultatet skal bekræftes af andre forskere

Thorhallur Halldorsson understreger dog, at hans studie stadig mangler at blive be- eller afkræftet af andre forskere. Noget, som kan blive en lang proces, eftersom aspartam og andre sødestoffer bliver brugt i mere end 6.000 produkter - heriblandt i mere end 600 medicinalprodukter til børn.

En af grundene til, at aspartam er et omdiskuteret sødestof, er, at aspartam bliver omdannet til methanol (træsprit), når det kommer ned i tarmen. Methanol er giftigt og kan i store mængder føre til en alvorlig forgiftning og blindhed. Men ifølge toksikolog Alicja Mortensen er mængden så lille, at den er helt uden sundhedsmæssig betydning. (Foto: Colourbox)

Med så mange faktorer at tage højde for, er det svært at måle det samlede indtag og på den måde påvise mulige skadelige langtidseffekter i mennesker. Derfor vil aspartam-studier altid være behæftet med en vis usikkerhed, forklarer Thorhallur Halldorsson.

»Det at studere effekten af et individs indtag af et helt bestemt stof er i det hele taget meget svært. Det kræver rigtig mange informationer om kostindtag.«

Aspartam-studie afvist af myndighederne

Thorhallur Halldorssons studie vakte så meget røre, at EU-Kommissionen pålagde Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet, EFSA (European Food Safety Authority), at lave en videnskabelig vurdering af resultatet i foråret 2011. (Se faktaboks)

Her konkluderede EFSA dog, at Halldorssons studie ikke gav anledning til at vurdere, at aspartam er sundhedsfarligt i de tilladte mængder, og at der er brug for flere undersøgelser for at af- eller bekræfte sammenhængen.

»Det finder jeg sådan set helt forståeligt. Det er klart, at evidensen skal være ret stærk, før man som myndighed skal gå ind og ændre reglerne. Det nytter selvfølgelig ikke, at ethvert nyt studie skal føre til forbud, og et enkelt studie er ikke stærk evidens i sig selv,« siger Thorhallur Halldorsson.

"EFSA’s vurderinger af aspartam mangler balance"

Thorhallur Halldorsson kritiserer dog i samme åndedræt EFSA for ikke altid at være lige afbalanceret i sine afvejninger af videnskabelige studier af aspartam.

»Jeg har læst artiklerne om nogle af de studier, som ifølge EFSA bekræfter, at aspartam er sikkert at bruge. Og selv om disse artikler er meget grundige, har de det til fælles, at de hyppigt er sponsoreret af industrien, altså firmaet bag aspartam,« siger han.

»Det finder jeg faktisk lidt mystisk. Personligt mener jeg nemlig, at nogle af de studier, som EFSA baserer deres vurderinger på, netop er eksempler på dårligt designede studier, der f.eks. ikke undersøger langtidseffekter,« siger Halldorsson.

Fakta

Aspartam er et kunstigt sødestof, der bruges som erstatning for sukker i adskillige fødevarer som f.eks. desserter, frugtyoghurt, marmelade, slik, kager, marinerede sild, sennep, saucer, vitamin- og mineraltabletter, læskedrikke, øl, cider og snacks.

»Derudover er det min vurdering, at der næsten ikke er diskussioner om svagheder og tvivl i de studier, som EFSA tager for gode varer. Derimod er der alt muligt galt med de studier, som peger på, at aspartam er sundhedsskadeligt.«

Han nævner som eksempel et studie af en italiensk forsker, Morando Soffriti, der for nyligt har påvist, at aspartam hænger sammen med en øget kræftrisiko.

»Ligesom vores studie blev dette studie vurderet for svagt ud fra tekniske argumenter om, hvordan studiet var designet og udført - på trods af at Soffritti har gentaget forsøget i tre omgange med stort set det samme resultat hver gang,« fortæller han.

Italiensk forsker linker aspartam med kræft

Morando Soffritti er læge og ph.d. og leder af det uafhængige italienske forskningsinstitut Ramazzini Institute, der forsker i kræft.

Ramazzini Institute blev grundlagt i 1971 og har siden lavet banebrydende forskning i kemikalier. Blandt andet var forskere fra instituttet de første til at påvise, at MTBE (Methyl Tertiær Buthyl Ether) i benzin er kræftfremkaldende – forskning, som har medvirket til, at MTBE blev forbudt i store dele af USA og i EU.

Han forklarer resultaterne af sine undersøgelser overfor Videnskab.dk:

»Vi har lavet tre studier på i alt 4.000 rotter og mus, som vi gav forskellige doser af aspartam fra fosterstadiet og frem til en naturlig død. I alle undersøgelser kunne vi konkludere, at aspartam gav hyppigere forekomster af en række former for kræft, selv i doser, der er tæt på - eller tilmed mindre end - den tilladte dosis for mennesker, dvs. 40 mg per kilo kropsvægt,« siger han.

Undersøgelserne, hvoraf den seneste blev publiceret i september 2010 i tidsskriftet American Journal of Industrial Medicine, viste desuden, at risikoen for kræft blev øget, hvis forsøgsdyrene allerede fra fosterstadiet blev udsat for aspartam.

90 procent af aspartam-studierne er betalt af aspartam-firma

Fakta

Aspartam indeholder samme antal kalorier per gram som proteiner, der igen indeholder lige så mange kalorier som sukker. Men da aspartam er cirka 200 gange sødere end sukker, behøver man kun at bruge meget små mængder for at opnå en sød smag.

ADI (Acceptabel Daglig Indtagelse) for aspartam er fastsat til 40 mg dagligt per kilo kropsvægt. En liter sodavand sødet med aspartam må højst indeholde 600 mg aspartam.

En person, der vejer 60 kilo, kan drikke 4 liter sodavand med aspartam eller spise ca. 1 kilo slik med 2.000 mg aspartam/kg, før ADI bliver overskredet. Man skal dog huske, at mange andre dagligvarer også indeholder aspartam.

Kilde: DTU Fødevareinstituttet

Morando Soffritti lavede oprindeligt sine studier af aspartam, fordi han mente, at de tidligere forsøg med rotter har været mangelfulde. Han kritiserer i lighed med Thorhallur Halldorsson, at de studier, som EFSA baserer sine vurderinger på, er udført af firmaet bag aspartam selv, Searle.

»EFSA baserer sine vurderinger på studier, der er næsten 40 år gamle og i vid udstrækning sponsoreret af virksomheden bag aspartam, Searle, hvilket i øvrigt gælder 90 procent af alle studier af aspartam,« siger han

Morando Soffrittis egen forskning er derimod komplet uafhængig, understreger han.

»Vi har ingen interessekonflikter. Vores interesse består i at lave eksperimenter i den offentlige interesses tjeneste og præsentere de resultater, vi finder frem til. Og ud fra mine egne resultater og viden er jeg ikke i tvivl om, at aspartam er sundhedsskadeligt.«

Uenighed, om resultatet også gælder mennesker

Ligesom i Halldorssons tilfælde pålagde EU-Kommissionen EFSA at lave en videnskabelig bedømmelse af Soffrittis resultater. Heller ikke dette gav anledning til at forbyde aspartam eller ændre vurderingen af stoffet.

Blandt andet konkluderede EFSA, at Soffrittis data ikke var relevante for at vurdere, om menneskers indtag af aspartam har effekt på risikoen for at udvikle kræft.

Den vurdering anfægter Morando Soffritti.

»EFSA mente ikke, at vores resultater var gode nok til at kunne overføres til mennesker. Selv mener jeg, at når aspartam så tydeligt virker kræftfremkaldende hos gnavere i tre forskellige studier, ville det være mærkeligt, hvis det ikke også skulle gælde mennesker,« argumenterer han.

Ekspert fra EFSA afviser kritikken
citatPersonligt holder jeg mig selv fra aspartam, ligesom jeg heller aldrig vil give mine børn produkter, der indeholder aspartam.
- Morando Soffritti, leder af forskningsinstitut Ramazzini Institute

Seniorforsker Alicja Mortensen fra DTU Fødevareinstituttet, Afdeling for Toksikologi og Risikovurdering tager til genmæle over for de to forskere.

Hun er formand for et ekspertpanel under EFSA kaldet ’ANS’, der beskæftiger sig med tilsætningsstoffer og næringsstoffer tilsat til fødevarer.

»Aspartam er ikke sundhedsskadeligt i de tilladte mængder. Aspartam har gennemgået meget omfattende undersøgelser på både forsøgsdyr og mennesker og er blevet sikkerhedsvurderet efter nogle helt bestemte regler for evaluering af sikkerhed af tilsætningsstoffer til brug i fødevarer,« forklarer Alicja Mortensen. (Læs også artiklen: ’Er sødemidlet aspartam i light-sodavand skadeligt?’)

Halldorssons og Soffrittis studier var for svage

Om EFSA’s bedømmelse af Halldorssons studie fortæller Alicja Mortensen, at studier af den type ikke er i stand til at afsløre specifikke årsagssammenhænge, men kun kan antyde en såkaldt ’association’, dvs. forbindelse. I dette tilfælde til indtagelse af kunstigt sødede drikkevarer.

»Men det er ikke muligt at afgøre, om effekten skyldes et specifikt sødestof, blandinger af sådanne eller helt andre faktorer, som knytter sig til en speciel – ukendt - livsstil med stort forbrug af disse produkter,« siger Alicja Mortensen.

»Halldorssons målte effekter er svage, selv om han selv rapporterer dem som statistisk signifikante, især for kuldioxidholdige kunstigt sødede drikkevarer. Men EFSA vurderer altså ikke, at resultatet giver grund til at lave konkrete tiltag over for et specifikt sødestof som aspartam.«

Heller ikke Soffrittis studier var ifølge EFSA's videnskabelige bedømmelse så stærke, som forskeren selv vurderede.

Blandt andet noterede EFSA, at de mus, som Soffritti havde brugt i sit sidste studie, var kendt for at udvikle spontane kræftsvulster, og at studiets design afveg fra nuværende anbefalinger om, hvordan et studie skal udføres.

Undersøgelser betalt af industrien er ikke mindre troværdige

Fakta

Den Europæiske Fødevareautoritet, EFSA, er en selvstændig institution under EU, som leverer forskningsbaserede risikovurderinger på fødevareområdet, ligesom Fødevarestyrelsen gør det i Danmark.

EFSAs mandat omfatter fødevare- og fodersikkerhed, ernæring, dyresundhed og velfærd, plantebeskyttelse og plantesundhed. På de områder er det EFSAs opgave at levere objektiv uafhængig forskningsbaseret rådgivning og klar kommunikation, der bygger på en opdateret viden og de nyeste forskningsresultater.

Det er EU, der finansierer EFSA, men institutionen arbejder og fungerer uafhængigt af EU-Kommissionen, EU-Parlamentet og EUs medlemsstater.

DTU Fødevareinstituttet er samarbejdscenter for EFSA i Danmark.

Kilde: DTU Fødevareinstituttet

Alicja Mortensen afviser kritikken af, at EFSA baserer sine vurderinger på studier betalt af industrien. Hun understreger, at samme strenge krav til sikkerhedsvurderingen gælder, uanset om de studier, firmaet bruger som dokumentation, er udført af forskere, der er betalt af firmaet, eller af uafhængige forskere.

»Man kan derfor ikke sige, at undersøgelser, der er udført af industrien selv, er mere utroværdige end studier, der er lavet af uafhængige forskere. Det er ikke rimeligt,« siger hun.

»Men det er selvfølgelig godt, at der er uafhængige forskere, der undersøger sikkerhedsaspektet. Hvis disse forskere fremkommer med resultater, der stiller spørgsmålstegn omkring sikkerheden af et godkendt tilsætningsstof, vil myndighederne straks gå ind og undersøge sagen - og om nødvendigt trække stoffet tilbage.«

Gamle studier bliver løbende revalueret

Ifølge Alicja Mortensen har man i dag bestemte retningslinjer - såkaldte ’OECD guidelines’ - for, hvordan undersøgelser af kemiske stoffer skal udføres. Retningslinjerne er anerkendt internationalt. Derudover skal alle forsøgene overholde en ’god laboratorie praksis’ (GLP).

»Men selv om nogle af de tilsætningsstoffer, der bruges i dag, er blevet godkendt, før OECD retningslinjerne og  GLP blev indført, betyder det ikke, at disse studier er af utilstrækkelig kvalitet,« siger hun som svar på Morando Soffrittis kritik af, at EFSA baserer sine vurderinger af aspartam på sikkerhedsvurderinger fra de oprindelige studier af aspartam fra 1970’erne og 1980’erne.

Siden er der nemlig løbende lavet revalueringer af studierne, ligesom nye studier af aspartam altid vil blive undersøgt og vurderet af EFSA, fortæller hun.

»Hvis de gamle studier er udført og afrapporteret sådan, at man kan trække den videnskabelige information ud af dem, som er nødvendig for at vurdere stoffet, vil man som en ekspert ikke kræve, at der bliver lavet nye, unødige forsøg på dyr. Det ville være uetisk. Men det er klart, at hvis man i revalueringen støder på huller og mangler, så er forbrugernes sikkerhed selvfølgelig så vigtig, at nye dyreforsøg kan blive nødvendige for at vurdere stoffet på ny,« uddyber Alicja Mortensen.

»Ingen interessekonflikter i EFSA«

Alicja Mortensen er ærgerlig over, at debatten om aspartam gør forbrugerne så forvirrede.

citatNår jeg laver en vurdering af et studie, gør jeg det som ekspert – og hvis jeg mente, at der var den mindste risiko for, at et stof var farligt for forbrugerne, ville jeg selvfølgelig ikke tøve med at reagere. Og privat er jeg jo også selv en forbruger, der kun ønsker sikre fødevarer på hylderne.
- Alicja Mortensen, seniorforsker ved Fødevareinstituttet og formand for ANS-panelet under EFSA

»Desværre er der mange journalister, som med sensationelle overskrifter medvirker til, at forbrugerne ikke ved, hvad de skal tro,« siger hun.

Hun understreger, at hun ligesom alle andre medlemmer af EFSA har underskrevet en erklæring om, at hun ikke ligger under for interessekonflikter.

»Der er ingen hemmeligheder. Vi er åbne om vores arbejde, hvilket også fremgår af EFSA’s hjemmeside,« siger hun.

Ny stor revaluering af aspartam er i gang

Ifølge en pressemedarbejder hos EFSA er man netop nu i gang med at lave en omfattende revaluering af al videnskabelig litteratur om aspartam, der er lavet hidtil – både publicerede og upublicerede.

Det sker, efter at EU-Kommissionen i foråret 2011 pålagde EFSA at lave en fuldkommen revurdering af aspartam oven på den debat om stoffet, som Halldorssons og Soffrittis studier havde startet i befolkningen, politikere og forskellige forbrugerorganisationer.

I efteråret 2011 opfordrede EFSA derfor alle forskere med indsigt i aspartam om at indsende videnskabelig litteratur, hvilket resulterede i mere end 600 studier, inklusiv de oprindelige studier af aspartam fra 1980’erne.

Dem er eksperter nu i gang med at bedømme, hvorefter EFSA vil udgive en ny rapport om deres vurdering af aspartam. Ifølge EFSA’s hjemmeside er deadline for bedømmelserne 30. september 2012.
 

Kontroversen om aspartam gennem tiden

Diskussionen om aspartam startede i USA, og især den amerikanske fødevarestyrelse FDA (Food and Drug Administration), er i tidens løb blevet beskyldt for at ligge under for interessekonflikter.

Med udgangspunkt i en artikel lavet af New York Times, 'The Lowdown on sweet?', har vi lavet en historisk gennemgang af aspartam-kontroversen:

1976 – Den amerikanske fødevarestyrelse FDA offentliggør en rapport, der beskylder aspartam-studierne, der primært er lavet af producenten af aspartam, Searle, for at være metodisk problematiske. Af rapporten fremgår det sågar, at FDA ligefrem mistænker nogle af resultaterne for at være forfalskede.

1977 - FDA beder den amerikanske statsadvokat, Samuel Skinner, om at stille Searle for en grand jury, anklaget for svindel. Sagen bliver dog ikke til noget, fordi Skinner kort tid efter siger sin stilling op og bliver ansat i Searles advokatfirma, Sidley & Austin.

1978 – Halvandet år efter Skinners opsigelse, siger hans efterfølger, William F. Conlon, også stillingen op som statsadvokat og bliver ligeledes ansat i Sidley & Austin.

1981 - Aspartam bliver godkendt som tilsætningsstof i fødevarer i USA af FDA's nye direktør, Arthur Hull Hayes. Året efter forlader han FDA for at blive ansat i Searles PR-bureau, Burston og Marsteller.

1983 - Aspartam bliver godkendt i Danmark.

1987 – Pga. de mange kontroverser I forbindelse med godkendelsen af aspartame, pålægger senator Howard M. Metzenbaum USA’s rigsrevision, U.S. Government Accountability Office (GAO), om at revurdere aspartams sikkerhed. Et panel af 67 forskere bliver bedt om at besvare, om de anser aspartam for at være sikkert. 12 forskere svarer, de er meget bekymrede for sikkerheden, 26 er lettere bekymrede, men generelt overbeviste om aspartams sikkerhed, mens 29 ikke anser aspartam for at udgøre en risiko.

1996 – Det amerikanske tv-program 60 Minutes bringer en udsendelse, der på ny får diskussionen om aspartam til at blusse op. I udsendelsen beskyldes myndighederne for at nedtone, at aspartam kan være sundhedsskadeligt, fordi repræsentanter i myndighederne ligger under for interessekonflikter.

2006 og 2007 – Den italienske forsker Morando Soffritti publicerer to artikler om sine resultater, der viser, at aspartam er kræftfremkaldende i rotter.

2007 – EFSA laver en videnskabelig bedømmelse af studierne og konkluderer, at Soffrittis resultater ikke giver anledning til at ændre den fastsatte ADI på 40 mg/kg kropsvægt/dag. 

2007 – I erkendelse af, at der stadig hersker tvivl om aspartams sikkerhed blandt befolkningen og beslutningstagerne, afholder EFSA en række møder mellem nationale eksperter med viden om aspartam. Eksperterne gennemgår den publicerede litteratur samt ny litteratur, som EFSA samler ind til formålet via en officiel opfordring i 2008.

2010 - EFSA udgiver en rapport om resultatet af møderne. Endnu engang er konklusionen, at der ikke er basis for at ændre myndighedernes vurdering af aspartam.

2010 – To studier af hhv. den islandske forsker Thorhallur Halldorsson og Morando Soffritti bliver offentliggjort. Halldorssons studie peger på en signifikant sammenhæng mellem indtagelse af light-sodavand og for tidlige fødsler, mens Soffrittis studie viser, at aspartam er kræftfremkaldende i mus.

2011 – På baggrund af de to studier pålægger EU-Kommissionen EFSA at lave en videnskabelig bedømmelse af de to studier. EFSA konkluderer, at ingen af studierne er stærke nok til at give anledning til at ændre vurderingen af aspartam.

2011 - EFSA udsender en officiel opfordring til alle forskere, der har lavet studier af aspartam, om at indsende data – publiceret og upubliceret – med henblik på at lave en ny og fuldkommen revaluering af aspartam. Revalueringen er en del af EU’s nye lov, der påbyder, at alle tilsætningsstoffer, der er blevet godkendt før den 20. januar 2009, skal revalueres inden år 2020.

Kommissionen fremskynder deadline for revalueringen af aspartam til den 30. september 2012 på baggrund af, at den debat, Halldorssons og Soffrittis studier har skabt om aspartam.

Kilder: New York Times og EFSA

Her er en avslørende dokumentar om Aspartam

Aspartam - Søt elendighet (kan ses direkte i nettleseren):
http://www.monsanto.no/index.php/no/fritid/mat/176-aspartam-sot-elendighet

coach factory outlet

Being accountable to someone else provides a backstop where you are less likely to give up too early with a goal because you will have to explain your actions to the coach factory outlet . For this reason,coach outlet is often successful if taken seriouslyCoach sunglasses. A Seattle life coach purse can help push your life forward by increasing your focus on goal-settingCoach Wallets, life balanceScience Articles coach factory, health and relationships in your life coach outlet online.
It measure as 18 1/2 (L) x 12 (H) x 6 1/2 (W) versatile for daily using coach shoes. Huge capacity is ample enough to put all your working documents and shopping essentials in coach handbags
coach bags. Inside zip, cellphonecoach purse outlet, and multifunction pockets are considerate to organize your tiny necessity orderlyCoach Jewelry
Coach sandals. Classic and structured shape supplies you elegance and beauty from 2012 New Arrival
Coach Classic bags
Coach HoBo bags. 14 1/2” handles with 8 1/2" drop is adjustable to cater to your arm pleasure. Featuring oversized turnlock and hidden snap-tab closureFind Article, it is available in red and smokeCoach Leather bags
Coach Satchel
Coach Shoulder bags.

This Coach Embossed Exotic Ella is easy to match with your any ensemble and highlight your outfitsCoach fabric
Coach Backpacks bags. I bet you will steal the show from others when you carry this Coach bag in the streetCoach Totes bags
Coach boots
Coach casual shoes.
Diet. It seems like every fad diet and diet program out there has special foods you should and shouldn't eatCoach Luggage bags
Coach Backpacks bags. What's worse, though, is that each diet seems to have different foods on the lists of approved and not approved listsCoach scarves
Coach Business Bags, so it can be confusing to know what is OK to eat. Your coach can devise a meal plan based on your food preferences that helps you lose weight.

Additionally the popular signature handbag from the collection of Longchamp Cosmetic Bag
Longchamp Leather Handbag is made from calfskin leather and trimmed with cowhide leatherLongchamp Luggage Bags
Longchamp Briefcase Bags, and has protective feet on the bottom of the beautiful bag to avoid scuffingLongchamp Limited Edition
Longchamp Gatsby Handbag. Available in a variety of colors such asLongchamp Bags 2011; black, pebble, mocha, carmine, blue, plum and oliveLongchamp Purses
Longchamp Totes Bags, the retail price for the Legende from the collection of Longchamp Backpack Bags

longchamp outlets Longchamp Travel Bag have long been one of the most coveted longchamp bags among the British and for good reason Longchamp le pliage. The beautifully made handbags are well crafted and offer a style for women of all ageslongchamp outlets. For more information on longchamp 2012 visit the web site forLongchamp Saks Fifth Avenue or other retailers that carry high end Longchamp outlet handbags.

Jan

Yups vi er forskellige - jeg er bare så "heldig" at jeg aldrig har været ret vild med sodavand - heller ikke da jeg var barn.

Vand og kaffe (fortrinvis espresso) er det jeg normalt holder mig til og så en god kop the en gang i mellem - Alkohol inkl. øl og vin har jeg bevist fravalgt og drikker det kun sjældent - men bruger det tilgengæld gerne når jeg laver mad - en god bourbon i chili con carne - øl i rugbrød og vin (naturligvis - hvis den er rød - reduceret før den hældes i gryden) og hvor ellers alkohol passer ind.

Det har gjort det lidt lettere at bekæmpe min diabetes da både sødedrikke og alkohol ikke ligefrem hjælper til ;)

Men folk skal da naturligvis drikke det de kan lide og så blot være opmærksomme på hvordan det påvirker deres helbred

Vi mennesker er forskellige

Hej Kim Kaos.

Tillykke med, at du er sluppet af med din diabetes. Det er godt.

Jeg tror, at vi begge kan være enige om, at man ikke skal drikke sodavand dagen lang. Og nogle gange drikker jeg almindeligt vand fra hanen eller fra flaske. Det er jo en sund drik. Så vand kan være en glimrende løsning. Men jeg mener ikke, at vand er den enste løsning.

Vi mennesker er forskellige. Derfor er det også forskelligt, hvad vi kan lide at drikke.

Der er jo meget forskelligt at vælge imellem: Hvidtøl, kaffe, grøn the, øl med og uden alkohol, urtete, vin, kakaomælk og almindeligt the. Samt sodavand og saftevand med 100 %, 50 % eller 0 % sukker. Og så kan man selv lave en kombisødet sodavand med kun 50 % sukker.

En eller flere af disse drikke kan betragtes som sunde. Og hvis jeg har forstået det rigtigt, indeholder nogle af disse gode antioxidanter.

Andre af disse drikke kan ikke betragtes som sunde. Men de kan ikke ødelægge en sund ernæring, dersom man kun indtager det i mindre mængder. Så de kan alle sammen - efter min mening - indgå i sund levevis. Jeg tror også, at en vis mængde sodavand kan drikkes med god samvittighed, selvom man har sukkeryge.

Jeg - og flere andre - gider ikke drikke vand hele tiden. Det bliver hurtigt for kedeligt. Vi kan derfor vælge nogle af de andre drikke.

Nogle vælger rødvin. Det kan jeg ikke lide. Jeg vælger tit kunstigt sødet sodavand med aspartam. Den smag kan flere folk ikke lide.

Nogle vælger kaffe. Jeg kan ikke lide smagen. Jeg vælger nogle gange kakomælk, der er sødet med aspartam. Det vil nogle synes er forfærdeligt i smagen.

Så vi mennesker er forskellige. Derfor er det også forskelligt, hvordan vi hver i sær vælger af drikke til en sund levevis.

Jeg vil blive meget ked af, hvis det viser sig, at aspartam er meget skadeligt og bør forbydes. Det vil være synd. MIn holdning er nemlig, at jo flere sødestoffer, der er at vælge imellem for industrien og forbrugerne, jo bedre.

Venlig hilsen
Jan, Projekt S og T

Undgå

Jan undgå alle former for sodavand - jeg er heldigvis sluppet af med min diabetes og jeg droppende alle former for sodavand.

Kombisødet sodavand m.m.

Hej.

Jeg fik konstateret diabetes type 2 sidste år. Det er jo en type af sukkersyge. Jeg er 47 år. Derfor skal jeg undgå at spise for meget sukker. Og derfor benytter jeg mig bl.a. af "Light"-produkter. Nogle af disse indeholder aspartam.

Den del af forskningen, som industrien har støttet økonomisk, skal man tage med et gran salt. Jeg siger ikke, at denne forskning er 100 % utroværdig, men den kan være farvet af industrien. Det synes jeg er meget vigtigt at være bevidst om.

Man skal iøvrigt også tage alle Videnskabs artikler med et gran salt. Jeg synes personligt, at Videnskabs artikler er spændende og seriøse. Men der kan være større eller mindre fejl i disse interessante artikler.

Før jeg fik sukkersyge, drak jeg KOMBISØDET sodavand, når jeg var på restauranter Jeg bad nemlig tjeneren om at komme halvt sukkerssødet og halvt kunstig sødet cola i mit glas. Derved reducerede jeg sukkermængden med 50 %. Smagen er udmærket.

Jeg har for år tilbage været i kontakt med industrien, fagfolk m.m. for at få mange kombisødede sodavand på markedet. Men det er stort set sket uden held.

Hvis man vælger den kombisødede sodavand opnår man 2 ting. Dels får man 50 % mindre sukker end en almindelig ssukkersødet cola giver. Dels får man 50 % mindre af kunstige sødestoffer, som måske er farlige.

Efter jeg fik diabetes type 2, har jeg som regel taget 100 % kunstig sødet sodavand.

100 % sukkersødet sodavand eller slik kan godt indgå i en sund kost, hvis man drikker eller spiser det i små mængder.

Hvis man spiser eller drikker det i større mængder, bør man efter min mening vælge sukkerreducerede, kombisødede løsninger eller prrodukter helt uden sukker. Mit synspunkt kan naturligvis ændres, hvis det viser sig, at asspartam eller andre sødestoffer kan være meget sunddhedsskadelige.

Man skal iøvrigt tænke på, at sødestoffer erstatter noget, der ikke er sundt i større mængder; nemlig sukker. Så en eventuel bivirkning ved et sødestof skal vejes op mod den skadevirkning, som sukker kan give.

Et indtag af kunstige sødemidler vil måske øge indtagelsen af sukker.hos nogle mennesker. Men det sker da langt fra hos alle. Hos mig har indtaget af kunstige sødemidler sænket min indtagelse af sukker.

Iffølge medierne kan man i udlandet få sodavand / drikke sødet med stevia. Ved visse produkter kan man vist ikke bruge stevia p.g..a. at en eller fflere typer stevia kan have en bismag.

Venlig hilsen
Jan Hervig Nielsen
Ideudvikler
Projekt Smørhul
( og Projekt Trafikssikkerhed)

Stevia

Hvorfor ikke bruge Stevia planten som sødemiddel?
Stevia er et sødemiddel, udvundet fra bladene på planten af samme navn, der er cirka 400 gange sødere end sukker og ikke indeholder nogen kalorier.

Stevia er godkendt af fødevarestyrelsen.
http://www.foedevarestyrelsen.dk/Foedevarer/Tilsaetningsstoffer_og_tekno...

Den søde vane er farlig.

Problemet med de kunstige sødestoffer er at de øger folks behov for den søde smag, og derved øger de kunstige sødestoffer folks indtag af sukker.

Sødestoffernes E-numre

Som fhv. diabetiker så får man hurtigt lært der er forskel på sukker så her er lidt sødt til kaffen;)

Sødestoffernes E-numre er listet her:

E954 – saccharin
E952 – cyklamat
E951 – aspartam
E950 – acesulfamkalium
E957 – thaumatin
E959 – neohesperidinihydrochalon

Polyolerne eller sukkeralkoholerne har også E-numre:

E420 – sorbitol
E421 – mannitol
E953 – isomalt
E965 – maltitol
E966 – lactitol
E967 – xylitol

Uanset om du vælger produkter med ægte sukker eller de energigivende og ikke-energigivende sødestoffer, så er det en god ide, at du forholder dig kritisk til produkternes anprisninger. Tjek energiindholdet på emballagen og indtag produkterne i moderate mængder

Modviljen mod de kemiske sødestoffer handler om, at de netop er kemiske, ikke-naturlige. De energigivende sødestoffer laves kemisk, men de findes også i naturen. Derimod er de ikke-energigivende sødestoffer helt igennem unaturlige. Hvis man har det skidt med det, skal man se efter saccharin, acesulfam-K (acesulfamkalium), cyklamat og aspartam på varedeklarationen. Det vil betyde udelukkelse af forskellige is, syltetøj, frugtkød, saftevand, sodavand og yoghurt.

Sødestofferne kan også gemme sig under E-numre, som er et nummer, EU har tildelt stofferne. Også andre lande uden for EU bruger nummereringen. Fx skal Norge og Island som følge af det økonomiske samarbejde mellem EU og EFTA (EØS) opfylde alle direktivernes bestemmelser.

De mindre sødende sødestoffer er sorbitol, mannitol, isomalt, maltitol, lactitol og xylitol – altså de energigivende sødestoffer, sukkeralkoholerne.

De kraftigt sødende sødestoffer er saccharin, cyklamat, aspartam, acesulfamkalium, thaumatin og neohesperidinihydrochalon. De er alle kemiske og ikke-energigivende.

De energigivende sødestoffer har fællesbetegnelsen sukkeralkoholer eller polyoler. I gennemsnit er deres energiindhold 2 kcal pr. gram, hvor ægte sukker til sammenligning giver 4 kcal pr. gram.

Polyoler har en effekt på tyktarmens bakterier. Bakterierne omdanner polyoler, som ikke er optaget i tyndtarmen. Det efterlader nogle kortkædede fedtsyrer i tyktarmen, hvilket kan være til gavn for tarmen. Men der er selvfølgelig en grænse for, hvor mange polyoler tyktarmen kan nå at håndtere. Og du er ikke i tvivl, hvis der er for mange, det giver nemlig diarré. Særligt sødestofferne sorbitol og mannitol har denne effekt. Derfor bør du indtage mindre end hhv. 50 og 20 gram

De ikke-energigivende sødestoffer er eksempelvis saccharin, acesulfam-K, cyklamat og det rigtig kendte sødestof aspartam, som du måske kender under navnet Nutrasweet. Aspartam består af to aminosyrer, asparagiin og phenylalanin og af methanol, som er en alkohol. Når vi spiser aspartam, så deler tyndtarmens enzymer det til disse tre komponenter. Hver især kan man finde disse komponenter i andre fødevarer.

E95x

Aspartam kendes som E951 - men en kort eftersøgning af sødemidler i mit køkken afslører 3 andre:
Mest almindeligt (her) er E952, men jeg finder også E950 og E954.
Nettos "11:1" appelsin-saftevand indeholder faktisk alle 4..

Er de bare varianter (kopier) af det samme, eller er nogle bedre/værre end andre ?

Jäv, alltså conflict of interest

Bäste Claus,

jag vet inte vad "jäv" heter på danska, den engelska termen "conflict of interest" går säkert lika bra, - det innebär ett stort problem, när det existerar en "conflict of interest". Finns pengar inblandade - finns conflict of interest, finns makt inblandat - finns confict of interest, finns titlar och status inblandade - finns conflict of interest, finns konkurrens inblandat - finns conflict of interest ...

Jag trodde att alla forskare var överens om att conflict of interest är något som skall undvikas.
Ditt argument, att conflict of interest är detsamma som att vara besatt av en konspirationsteori finner jag ganska intressant, men inte trovärdig, det är en vinkel för att få utöva makt, en slags härskarteknik ...
Protestera inte, för då blir du benämnd konspirationsteoretiker, eller kanske värre paranoiker?

Det är inte så förtroende skapas här i världen.

Betalt af industrien

Selvfølgelig er hovedparten af de oprindelige undersøgelser af Aspartam betalt af industrien.
Alt andet ville da være en skandale i sig selv.
Bevisbyrden for at et givent stof er sikkert at tilføre til fødevarer må da som udgangspunkt altid påhvile dem der ønsker at tilføre stoffet - og det er selvfølgelig også dem der skal betale for de undersøgelser der skal til for at bevise dette.

Argumenter der diskrediterer undersøgelser udelukkende baseret sig på, hvem der har betalt for dem er en form for konspirationsteori der ofte ses på nettet, men det er noget vås.
I tilfælde, hvor man kan vise at undersøgelserne er mangelfulde eller bruger en metodik, der tillader at man kan ignorere eller lade være med at publisere negative resultater er det selvfølgelig relevant også at se på om der er en form for bestikkelse med i spillet, men i mangel af andre understøttende beviser er det lige lovligt paranoidt at mistænke en undersøgelse udelukkende på basis af, hvem der har betalt for den.

ALLE nye stoffer og processer vil som udgangspunkt være i en situation, hvor de undersøgelser der skal lovliggøre dem nødvendigvis MÅ være betalt af en interessent. Hvem skulle ellers betale?
Det er myndighedernes job at vurdere disse undersøgelser og kontrollere dem i forhold til fejl og snyd, hvilket de da også i stort omfang gør.

Man kan med en vis ret hævde at netop Aspartam er væsentlig bedre undersøgt end diverse naturlige sødemidler, som bruges i stedet (bemærk venligst - jeg siger ikke at aspartam ikke kan have problemer, men bare at der er en lang liste af problemer, som aspartam beviseligt IKKE har fordi det er undersøgt så meget).

Jeg har forresten 2 spørgsmål til den danske undersøgelse:
a) Aspartam forekommer stort set altid sammen med acesulfamkalium i læskedrikke. Hvordan skelner undersøgelsen mellem de 2 stoffer?
b) er der korrigeret for diabetes og lignende årsager, som i andre undersøgelser er sammenkædet med tidlige fødsler og som naturligt nok også kan have en høj korrelation med indtagelse af kunstigt sødede produkter?

Log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

Seneste fra Krop & Sundhed

Det læser andre lige nu

Spørg Videnskaben

Abonner på vores nyhedsbrev

Når du tilmelder dig, deltager du i konkurrencen om lækre præmier.

Seneste kommentarer