KORT NYT FRA UDLANDET:
For første gang rapporterer forskere, at omfattende livsstilsændringer kan gøre de såkaldte telomerer lidt længere. Det skriver forskning.no.
Telomerer er små strukturer, der sidder på spidsen af kromosomer. De er tæt koblet til den biologiske alder i vores krop: Jo længere de er, desto bedre.
I den nye undersøgelse vandrede forsøgspersonerne, der alle havde en mild form af prostatakræft, 30 minutter om dagen, seks dage om ugen. De spiste masser af frugt og grøntsager, fuldkorn og fedtfattige fødevarer og få hurtigt omsættelige kulhydrater. Samtidig havde de ‘stressreduktion” med bl.a. yoga og samtaleterapi.
Efter fem år var telomererne hos denne gruppe blevet ti procent længere. Hos kontrolgruppen, der havde samme sygdom, men ikke ændrede deres livsstil, var telomererne blevet tre procent kortere.
»Folk tænker jo, at “jeg har dårlige gener, det er der intet at gøre ved”. Men vores resultater tyder på, at telomerer kan blive længere afhængigt af hvor meget du ændrer din livsstil,« siger professor Dean Ornish fra University of California, USA, i en pressemeddelelse ifølge forskning.no.
Læs også:
Vi mister kontrol over vores DNA som 55-årige
Ovenstående er udvalgt og resumeret af Videnskab.dk, men redaktionen har ikke udført selvstændig research. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer.
phy
