Motionsløbere får nu et nyt mål at stræbe imod – den perfekte løbehastighed, hvor energiforbruget per kilometer er mindst.
På den måde kan stofskiftet optimeres, hvilket for eksempel er nyttigt, hvis man træner til maraton.
Kroppens dimensioner og løbehastighed går op i højere enhed
Det har længe været en almindelig opfattelse, at energiforbruget er nogenlunde ens, hvis man løber en bestemt distance – uanset om man løber hurtigt eller langsomt. Den ekstra effekt, musklerne yder ved at løbe hurtigt, kompenseres med en tilsvarende kortere løbetid. Og omvendt.
Men nu har forskerne Karen Steudel og Cara Wall-Scheffler fra University of Wisconsin-Madison i USA fundet ud af, at der findes en optimal hastighed, hvor kroppens dimensioner og løbehastigheden går op i en højere enhed og sparer energi.
Optimale hastighed for mænd er 13,35 km/t
Forsøget er udført på et motoriseret løbebånd og afslører, at den optimale hastighed for mænd er 13,35 kilometer i timen og for kvinder 10,45 kilometer i timen. Det er altså den hastighed, hvor kroppens stofskifte er lavest i forhold til det udførte arbejde, skriver universitetet i en pressemeddelelse.
Der er dog tale om et gennemsnit for begge køn, og forskellen på mænd og kvinder kan godt være en konsekvens af, at mænd gennemsnitligt er højere end kvinder. Det kan altså være benenes længde, der betyder mest for den optimale hastighed.
Forskningsresultatet er offentliggjort i seneste udgave af Journal of Human Evolution.
