Fravalget af cyklen og mange timer på sofaen er en dræber. En tredjedel af verdens voksne er fysisk inaktive, og de mange timer på sofaen tager hvert år livet af fem millioner mennesker. Sådan lyder konklusionen fra en række eksperter i en rapport publiceret i det anerkendte medicinske tidsskrift The Lancet.
Det skriver Kristeligt Dagblad på baggrund af et Ritzau-telegram.
Omkring tre ud af 10 personer på 15 år eller derover følger ikke anbefalingerne for fysisk aktivitet, står der i rapporten. Det er omkring 1,5 milliarder, der ikke dyrker motion nok.
For teenagere ser det endnu værre ud. Fire ud af fem unge mellem 13 og 15 år bevæger sig alt for lidt i hverdagen.
Ifølge forskerne er en person fysisk inaktiv, hvis vedkommende hverken bevæger sig moderat i 30 minutter fem gange om ugen, dyrker hård motion tre gange om ugen af hver 20 minutters varighed eller laver en kombination af de to motionsformer.
Desuden har forskerne fundet frem til, at kvinder bevæger sig mindre end mænd, og at den fysiske inaktivitet er mere udbredt i højindkomstlande.
Et andet studie viser desuden, at for lidt motion er skyld i seks procent af alle tilfælde af hjertekarsygdomme, syv procent af type 2 diabetes og 10 procent af bryst- og tyktarmskræft.
Hvis den fysiske inaktivitet blandt verdens befolkning blev reduceret med 10 procent, ville det redde over en halv million menneskeliv hvert år, viser studiet.
